HIIT训练对高校篮球运动员专项耐力训练效果的研究.pdf

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摘要

随着运动员身体素质的发展、竞技能力水平的不断提高，高水平篮球比赛的

过程中，长时间、高强度的比赛过程会引起运动员的疲劳，从而影响运动员的竞

技能力，因此运动员抗疲劳能力在比赛过程中显得非常重要。耐力素质是运动员

在比赛过程中克服疲劳的素质，但在篮球运动员耐力素质训练过程中，大多数教

练员依然采用传统的耐力训练方法，依靠长时间、枯燥的训练量堆积来提升运动

员的耐力水平，特别是在非职业的基层队伍中尤其常见，这些耐力训练理念滞后、

选择方法陈旧、使用手段单一、制定计划随意整体耐力训练过程中

该用户很懒，什么也没介绍

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