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14立定跳远教学实录10-八年级体育与健康

一

一、课程基本信息

1.课程名称：立定跳远技巧与训练

2.教学年级和班级：八年级（3）班

3.授课时间：2023年4月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要围绕人教版《体育与健康》教材第十章“田径运动”中的立定跳远部分进行教学。内容包括立定跳远的动作要领、技巧讲解以及实际训练。通过本节课的学习，学生将掌握立定跳远的基本动作，提高跳跃能力。

二、教学目标

1.让学生掌握立定跳远的基本技术要领，理解并能够正确执行动作。

2.培养学生的运动协调能力，提高跳跃时的力量和准确性。

3.引导学生通过立定跳远的训练，增强自我挑战意识和团队协作精神。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的田径运动知识和简单的跳跃动作，对立定跳远有初步的了解，但尚未系统学习过立定跳远的技巧和训练方法。

2.学生群体中，一部分对体育活动表现出较高的兴趣和积极参与的态度，他们通常具有较强的运动能力和学习动力，善于模仿和练习；另一部分学生可能对体育活动较为被动，他们的运动能力相对较弱，可能更倾向于理论学习或非身体活动。

3.学生在立定跳远的学习过程中可能遇到的困难和挑战包括：对动作技巧的理解和掌握，跳跃时的平衡控制，力量的合理分配，以及如何克服恐惧心理和提高自信心。此外，由于个体差异，不同学生在身体协调性和力量发展上可能存在不同水平，这也会影响他们的学习进度和效果。

四、教学方法与策略

1.结合教学目标和学习者特点，本节课将采用讲授与示范相结合的方法，辅以小组讨论和个体练习，确保学生能够充分理解立定跳远的技巧要领。

2.设计分组练习和比赛活动，通过游戏化的教学手段，激发学生的学习兴趣，增强他们的团队协作精神和竞争意识。

3.利用视频媒体播放优秀运动员的立定跳远示范，以及使用教学板和图示来辅助讲解动作细节，帮助学生更直观地学习正确的动作。

五、教学过程设计

1.情境导入（5分钟）

内容：教师通过简短介绍立定跳远在田径运动中的重要性，激发学生的兴趣。随后，展示一段立定跳远的精彩视频，让学生直观感受立定跳远的魅力，并提出问题：“你们觉得立定跳远的关键是什么？”以此引导学生思考并积极参与接下来的学习。

2.新知探索（20分钟）

内容：教师首先通过图示和讲解，详细介绍立定跳远的动作要领，包括起跳前的准备姿势、起跳时的力量分配、腾空中的身体姿态以及落地时的技巧。接着，教师示范立定跳远的动作，并分步骤指导学生进行模仿练习。在此过程中，教师会纠正学生的动作，确保他们掌握正确的技术。

3.互动体验（15分钟）

内容：学生被分成若干小组，每组成员轮流进行立定跳远练习。小组内成员可以互相观察、讨论和评价，教师也会巡回指导，提供个性化的建议。此外，组织小组间的比赛，让学生在实践中体验立定跳远的乐趣，并激发他们的竞争意识。

4.实践应用（5分钟）

内容：教师总结本节课的重点内容，并要求学生进行一次完整的立定跳远练习。在练习过程中，教师观察学生的表现，对动作规范、进步明显的同学给予表扬，对仍有不足的学生进行个别指导。最后，教师布置课后练习任务，鼓励学生在课后继续巩固所学技能。

六、教学反思

这次立定跳远的课堂教学，我觉得学生们对立定跳远的动作技巧有了更深入的理解和掌握。通过分组练习和比赛，大家积极参与，互动良好，课堂气氛活跃。但也有不足之处，比如在个体指导时，时间分配不够平均，有些学生的动作细节还需进一步加强。下次我会调整教学方法，更加注重每个学生的个别辅导，希望能进一步提高他们的运动技能。

七、教学资源与支持

1.多媒体资源：

-视频资源：精选立定跳远教学视频，包括专业运动员的示范和教学分解动作，用于课堂导入和动作示范。

-图片资源：收集立定跳远动作的分解图，用于讲解和展示动作细节，帮助学生更好地理解技术要领。

-音频资源：准备立定跳远训练的指导音频，供学生在课后自主练习时使用。

2.阅读材料：

-教材相关章节：提供《体育与健康》教材中关于田径运动的章节，让学生在课后自主阅读，加深对立定跳远理论知识的理解。

-健康生活方式资料：编译关于健康生活方式的英文短文，涵盖饮食、运动、休息等方面的内容，帮助学生建立健康的生活习惯。

3.在线工具：

-运动健康应用：推荐学生使用运动健康类手机应用，记录训练数据，分析训练效果，提高训练的针对性和效率。

-体育资讯网站：引导学生浏览专业体育资讯网站，了解田径运动的发展动态，增强学习兴趣。

-在线教学平台：利用在线教学平台，发布教学视频、训练计划和学习资料，方便学生随时查阅和复习。

4.实物资源：

-立定跳远沙包：准备沙包等辅助训练器材，用于增强学生的腿部力量和协调性。

-测量工具：使用卷尺或测量带，帮助学生准确测量跳跃距离，评估训练成果。

5.教学环境：