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体育实践课教案
专项
户外拓展
课次
2
上课时间
周次
一
教学内容
团队组建之破冰
目的任务
一、介绍本学期教学内容及安全与注意事项
二、培养学生的组织纪律性和认真学习的态度
三、破冰（增进同学之间相互认识度、打破隔膜、增进了解度）
课的部分
时间
教学内容及
练习手段
时间
分
组织教法和要求
运动量
开
始
部
分
35
分
钟
课堂常规
师生问好；
点名；
宣布本课的目标、内容及要求。
组织形式如图所示：
要求：
明确本课的目标、内容与任务；
快、静、齐。
准
备
部
分
20
分
钟
介绍本学期教学内容
本学期课程教学的目标；
本学期课程内容的主题框架；
本学期课程考核的内容和比例；
本学期课堂常规及注意事项；
本学期教学过程中安全与卫生注意事项。
热身（慢跑1-2圈）
徒手操（每个动作4个8拍）
踝腕运动
头部运动
髋关节运动
膝关节运动
压腿运动
压肩运动
腰腹运动
组织形式如图所示：
要求：
认真聆听；
态度端正、积极主动；
仪表端庄。
基
本
部
分
30
分
钟
破冰技巧
教学内容：
破冰的目的及作用；
破冰的程序及组织过程；
破冰的情感体验。
重点：破冰的程序。
难点：破冰的技巧。
教法：
1.讲授；
2.组织学生体验；
3.讲解要点；
4．组织凝练、提升。
组织形式如图所示：
要求：
全身心投入；
认真进行情感体验；
凝练、提升。
结
束
部
分
5
分
钟
小结
说明本课学生知识的掌握情况；
对本课学生状态及参与程度的评价；
布置任务。
组织形式如图所示：
要求：
1．积极发言；
2．创造性地思维。
场地器材
田径场
课后小结
体育实践课教案
专项
户外拓展
课次
2
上课时间
周次
二
教学内容
团队文化组建
目的任务
一、进一步增加同学之间相互认识度、了解度、打破隔膜障碍
二、组建团队，加强团队文化，增强团队感
三、确立团队利益高于个人利益
课的部分
时间
教学内容及
练习手段
时间
分
组织教法和要求
运动量
开
始
部
分
35
分
钟
课堂常规
师生问好；
点名；
宣布本课的目标、内容及要求。
热身游戏
内容：阿水的故事
操作方法：
以老师为中心围成一个
圆圈；
全体同学左手侧伸且食
指朝上，右手侧伸手心朝下；
全体同学用自我的右手
盖在相邻同学左手食指之上；
当老师在讲故事时，听到
水字，全体同学要做出两个反应，一是用自己的右手去抓相邻同学的左手，二是自我的左手要迅速逃离。
要求：
观察学生整个过程的状况；
2.对学生的操作进行监控；
3.总结和提升。
组织形式如图所示：
要求：
明确本课的目标、内容与任务；
快、静、齐。
组织形式如图所示：
要求：
认真聆听；
态度端正、积极主动；
仪表端庄。
准
备
部
分
20
分
钟
团队组建技巧
教学内容：
团队组建目的；
团队组建的主要内容；
团队组建的基本流程。
教法：
1.讲授；
2.组织学生体验；
3.讲解要点；
4．组织凝练、提升。
组织形式如图所示：
要求：
全身心投入；
认真进行情感体验；
凝练、提升。
基
本
部
分
30
分
钟
团队组建技巧
教学内容：
团队组建目的；
团队组建的主要内容；
团队组建的基本流程。
教法：
1.讲授；
2.组织学生体验；
3.讲解要点；
4.组织凝练、提升。
组织形式如图所示：
要求：
全身心投入；
认真进行情感体验；
凝练、提升。
结
束
部
分
5
分
钟
小结
说明本课学生知识的掌握情况；
对本课学生状态及参与程度的评价；
布置任务。
组织形式如图所示：
要求：
1．积极发言；
2．创造性地思维。
场地器材
旗杆3根、队旗3面、水性笔6支
课后小结
体育实践课教案
专项
户外拓展
课次
2
上课时间
周次
三
教学内容
解手链
目的任务
让学生体会寻找解决团队问题的方法有重要价值；
团队的领导艺术与专家型领导的产生对完成任务的重要作用；
突破惯性思维，学习逆向思维；
永不放弃坚持到底的团队精神和充满信心的态度对完成任务的作用。
课的部分
时间
教学内容及
练习手段
时间
分
组织教法和要求
运动量
开
始
部
分
35
分
钟
课堂常规
师生问好；
点名；
宣布本课的目标、内容及要求。
热身（慢跑2-3圈）
徒手操（每个动作4个8拍）
踝腕运动
头部运动
髋关节运动
膝关节运动
压腿运动
压肩运动
腰腹运动
扩胸运动
组织形式如图所示：
要求：
明确本课的目标、内容与任务；
快、静、齐。
组织形式如图所示：
要求：
认真聆听；
态度端正、积极主动；
仪表端庄。
准
备
部
分
20
分
钟
热身游戏（找变化）
目的：培养学生之间发现问题，解决问题的能力。
内容：
将全体队员分成两组A与B，两组相对面对面；
首先A与B相互观察三分钟，然后A组与B组分别向后转
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