原创力文档- 1、本文档共2页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
遇水不慌！教你五招溺水自救技巧
夏季游泳、漂流等水上活动频繁，但却经常发生溺水事故，让人
十分惋惜。如果你遇到溺水，应该如何自救呢？下面就教你五招溺水
自救技巧：
1.保持镇静，千万别慌张。首先，保持冷静是最重要的。试着控
制呼吸，让自己平静下来。不要惊慌，往往溺水者的死亡原因都是由
于过于慌张而引发的。
2.用力喊叫，吸气，使身体浮起。一旦发现自己溺水，应该迅速
地用力喊叫，吸气，使身体浮起。如果身边有物体，可以抓住物体使
身体浮起来。
3.采取战斗式泳姿，不断更换呼吸方向。采取战斗式泳姿，不断
更换呼吸方向，同时朝着岸边努力挣扎。这样可以平衡身体重心，降
低抵抗力。
4.利用救生道具，等待救援。如若没有有效的自救方法，就要采
取利用救生道具等待救援的方法。锁骨式救生圈、漂浮器等都是非常
有用的救生道具，可在救援前提供保护。
5.及时寻求救援或救助。最后，千万不要等待过久，应该及时寻
求救援或救助。如果你能及时求援，那么你就能得到及时救助，降低
身体损伤甚至挽救性命。
以上就是五招溺水自救技巧，希望大家能够认真学习，水上活动
时保持安全意识，不给自己和他人带来不必要的危险。
文档评论（0）