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体育课程教案
项目
排球
课次
3
上课时间
周次
3
教学内容
1、准备姿势和移动（并步、滑步、交叉步）2、正面双手垫球、下手发球3、正面上手传球4、身体素质：灵敏练习
教学目标
1、复习准备姿势、移动步法、正面双手垫球、下手发球，2、初步学习正面上手传球，3、锻炼灵敏素质，4、加强组织和纪律教育。
部分
教学内容
时间(分)
组织教法和要求
运动量
准
备
部
分
一．体育委员集合整队，报告
出席情况。
二．师生问好。
三．宣布本次课内容及要求
四．检查服装，安排见习生
五．思政内容
六．慢跑400米
七．徒手操六节
（具体内容：略）
10’
队形
○○○○
○○○○
◎
要求：迅速、安静、整齐
针对迟到现象，加强组织、纪律性教育。
教师口令，学生集体练习
要求：精神饱满，注意力集中，动作准确到位
低中
基
本
部
分
一、准备姿势
二．移动（米子移动）
三．正面双手垫球
自抛接垫
自垫
垫球接力
结合步法移动接球
四．下手发球（女生）上手发球（男生）
抛球
击球
击球后随球入场
正面上手传球
手型（重点讲解）
手腕手指弹击球
自抛自接固定手型
六、身体素质（灵敏素质）
1、左右开合跳30*4
2、前后开合跳30*4
3、对面听信号转身跑，同伴追逐
4、背面听信号转身跑，同伴追逐
七、拉伸和放松
手臂拉伸
上肢肌肉群拉伸
腿部肌肉拉伸
放松跑400米（调整呼吸）圈
5’
10’
25’
15’
15
教师讲解、示范
学生听讲、模仿练习
练习队形，两列横队
动作要领：眼平视前方，收腹含胸，两脚开立比肩稍宽，屈膝稍蹲，重心在两脚之间，重心向前。
队形
○○○○
○○○○
◎
教师讲解练习方法
学生集体练习
注意脚步移动
手型准确，手臂伸直、手腕下压、手眼配合，动作协调
教师讲解练习方法
学生分组练习
注意脚下站位、抛球
击球点，击球部位
教师布置任务，学生按要求练习
教师讲解，示范
学生模仿练习
注意脚下站位、抛球
击球点
击球部位
教师布置任务，学生按要求练习
教师示范讲解俯卧撑（男生）、引体向上
要求：动作到位，克服困难
教师示范
学生模仿练习
要求：认真拉伸，体会放松的效果
中
中低
高
低
结
束
部
分
一．集合
二．讲评和小结
三．宣布下课
5’
教师讲授
学生听讲
队形
○○○○
○○○○
◎
场
地
器
材
排球34个
注意事项及
安全措施
手机集中保管、手环链接，课后心率上传；安全措施：课前检查课堂设施，是否存在学生受伤风险，任何安全隐患要排除，戴眼镜的学生注意练习时安全，课前问询是否有熬夜、感冒、心肺不适者，课中注意观察学生身体情况，女学生美甲注意球对指甲的损伤（建议剪短指甲），对学生灌输安全第一的理念，有任何不适要和教师沟通。
课
后
小
结
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