原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
体育课程教案
项目
气排球
课次
10
上课时间
周次
10
教学内容
1.复习双手垫（捧，挡搬）球；2.学习五人制接发球练习。3.身体素质测试。
教学目标
要求学生能熟练口述传球的动作要领，练习时逐渐增加触球次数以加强手感，教师注意及时纠正学生错误动作，强调动作规范性。
部分
教学内容
时间(分)
组织教法和要求
运动量
准
备
部
分
点名
师生相互问好
三、宣布教学目标及要求
四、检查服装、安排见习生
一、绕排球场慢跑3圈
二、徒手操
扩胸运动2*8拍
振臂运动2*8拍
体转运动4*8拍
伸展运动4*8拍
弓步压退4*8拍
15
分
钟
????????
????????
?
要求：集合迅速、队伍整齐、听讲认真
要求：学生排成一队进行练习，保持队形整齐
教法：学生成体操队形散开，听教师口令练习
要求：动作整齐、有力，充分活动开身体各个关节
低
基
本
部
分
一、复习传、垫球（挡搬、捧）20分钟
1.
连续垫球（挡搬、捧）累计50次
2.
4人移动垫球（挡搬、捧）
二、学习五人制接发球（45分钟）
1、讲解动作要领
“二二”站位：这种站位形式有利于学习“中二二”“边二二”进攻阵型，是初学者开始进行比赛的基本站位方式。四名接发球队员均衡分布在场上，每个队员接发球的范围相对较小，前面两个队员接前场区球，后面两个队员接后场区球。这种站位的缺点是队员之间的交界点相应增多，在队员配合不默契时，容易出现互抢、互让或前后排相互干扰的现象。
2、5人接发球练习
三、身体素质（测试）（30分钟）
立定跳远
70
分
钟
教法：学生2人一组连续垫球（挡搬、捧）传球，要求接球人把球接到练习人左右两米的位置，练习人用交叉步或并步移动到球下击球。
教法：学生4人一组,2.2分开站对面，一边的两位同学不动，另一边两位同学每垫一球进行位置交换。
教法：5人一组站球场两边，一组5人先轮流进行发球，另外一边进行接发球。
中
高
结
束
部
分
一、收球。
二、集合、讲评本课完成情况。
三、放松。
四、师生互道再见。
10
分
钟
要求：学生快速地将场地内的球捡回球筐、并核对数目。
学生两人一组，采用敲击、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。
低
场
地
器
材
气排球
注意事项及
安全措施
准备活动做开，女生美甲注意不要搓到。分组练习以及隔网练习的时候注意球击中同学身上及时提醒。放松拉伸到位避免肌肉损伤。
课
后
小
结
文档评论（0）