小学五年级心理健康教育第二单元第5课《情绪卡片》优质课教学设计.pdf

小学五年级心理健康教育第二单元第5课《情绪卡片》优质课教学设

计

一、教学目标。

（一）知识与能力

1.会辨别积极情绪和消极情绪，认识到消极情绪对心理健康的危害。

2.引导学生学会调整消极情绪。

（二）过程与方法：通过参与活动，与同学交流分享，获得丰富多彩

的行动体验。

（三）情感、态度与价值观：提高学生心理素质，形成积极乐观，健

康向上的心理品质，为未来的幸福生活奠定基础。

二、说教学重难点。

1.重点：引导学生学会调整消极情绪。

2.难点：学会调整消极情绪。

三、学情分析。

经过小学低、中段的心理健康教育，学生已经具有初步的心理调适能

力。但此时学生正处于由中段向高段过渡的阶段，身心发展开始出现

较大变化，急待心理素质教育跟进。而学会负面情绪的调整，可以保

障学生的心理健康，也是学生正确调节心理的一种重要方式。此阶段

的学生缺乏对消极情绪的控制能力。

四、教学方法：启发式、活动实践法、小组合作探究法

五、教学准备：师制作多媒体课件，准备各种活动道具。

六、教学过程：

一、情境导入。

1.师课件出示插图：比赛中的运动员（见教材）。生认真观察。

2.师：请同学们边认真观察，边回忆，有哪些事曾令自己欣喜若狂?

有哪此事曾让自己伤心懊恼?想想，参加重大比赛的运动员，他们在

赛场上会体验到哪些情绪?

3.生回忆、观察，交流。

4.师：从交流中，我们明白了同学们有的经历过令自己欣喜若狂的事

情，有的经历过令自己懊恼的事情……当遇到诸如懊恼、悲伤等消极

情绪时我们该怎么办呢？今天我们就来探究如何调整消极情绪。（板

书课题：情绪卡片）

二、活动营。

（一）活动一：搭高塔

1.师出示活动要求：以小组为单位，用纸杯搭出如图（师出示图片）

所示的高塔。比赛分三次进行，搭出的塔又高又直，且用时最短的那

一组为获胜组。

2.生分组合作完成。

3.选布比赛胜负。

4.小组内交流：在搭高塔的比赛中，你的情绪发生了哪些变化?

5.师总结：通过活动，我们有的同学体验到了胜利的喜悦、满意、兴

奋，有的同学体验到了失败的懊恼、忧郁、伤心等，还有的同学体验

到了情绪的变化：由懊恼到喜悦、由伤心到兴奋（由第一、二次失败，

到第三次成功）。这一切表明人的情绪是可以变化的。

（二）活动二：我的情绪卡片

1.师出示活动要求：将自己的情绪卡片分别贴在“情绪大树”上。

2.生独立完成活动。

3.小组内交流与分享。

4.生思考问题：

①归类：哪此情绪是积极正面的，哪此情绪是消极负面的？

②你曾经体验过哪些消极情绪，都是怎样调整的呢?

（1）生小组内交流。

（2）师小结：诸如喜悦、兴奋、满意等给我们带来积极健康心态的

情绪就是积极正面的情绪，诸如悲伤、伤心、忧郁、愤怒等给我们带

来消极不健康心态的情绪就是消极负面的情绪。

三、分享屋

1.师：同学们，通过上述活动，结合你的情绪体验，分享你调整消极

情绪的方法吧！

2.生小组内交流经验与体会。

3.各组推荐代表全班交流与分享。

4.师总结：

同学们！心情不好时，应及时调整情绪，具体的方法包括以下几点。

①寻求支持。向老师、父母、朋友等寻求帮助和支持。

②合理宣泄。通过运动等释放压力、烦闷、苦恼和愤怒等情绪。另外，

大哭一场也能缓解委屈、悲伤等情绪。

③转移注意力。例如，当要求暂时得不到满足、面临恐惧、害怕时，

可以玩游戏，唱唱歌，想一些有趣或开心的事。

④采用合理的方式消除挫折来源，摆脱困境。例如，受委屈时，通过

表达和澄清事实来保护自己。

四、拓展园

（一）试一试

1.师出示要求：请将一周的情绪记录下来，选择每天感受最深的情绪，

在下面表格（见教材）的空白处画上不同颜色的心形。试着用所学的

方法化解自己的消极情绪。

2.生动手填写。

3.小组内交流。

（二）做一做：请你课后在课程相关的网站上做一做健康情绪测试，

了解自己的情绪状态。