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课的构思与设计
一．指导思想：
根据新的课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导
思想，以培养学生的兴趣为目标，发展学生排球运动的基本技能和折
返跑的能力为手段，以学生的主体培养学生积极思考和终身体育锻炼
的习惯。以教师为主导，营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间
的互动、交流、探究、合作练习，通过诱导尝试，主动评价与拓展、
领悟教材内涵。在教学中循序渐进，由易到难，根据其个体的差异性
采用适当的分层教学，来提高不同层次学生学习的效果，达到完成教
学目标的目的
二．教学目标
学习移动垫球技术,提高控球的能力。
发展学生身体灵敏性、协调性、及奔跑快速起动的能力。
培养竞争意识、合作意识和团队精神。
三、教学重点：移动垫球技术
教学难点：击球时机和重心转换
四、教材和学情分析：
排球项目是中学体育教材重要组成部分之一，深受广大学生的喜
爱，其中的垫球技术在初中教材中也有介绍学习，所以学生对教学内
容都有不同程度的了解和掌握，然而在移动垫球技术中学生们手臂击
球部位的准确性和击球技术正确姿势的把握还存在比较多的问题，直
接影响了学生技术的发挥，本课通过建立正确的技术动作概念，运用
自主、合作、探究的学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，
为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础
五、教学过程设计
1、本课热身阶段采用移动步伐和熟悉球性作为预热，充分调动学生
积极性，通过多样的移动步伐，使学生快速进入状态。
2、教学阶段两人一组采用一抛一垫练习，固定击球部位和击球动作，
通过合作探究学习加强学生沟通能力。然后让抛球学生将球左右抛出，
垫球学生通过移动将球垫起。再从两人一组变为三人一组，两人出球
一人左右移动垫球，提高移动速度，使学生体会重心的转换。最后变
为五人一组，移动垫球，教师提出要求，巡回指导，使学生通过合作
探究完成任务。
3、展示阶段通过比赛使学生进行移动垫球，摆放标志物，固定移动
距离，使学生充分移动，一分钟内垫球次数最多组获胜，在比赛中加
强团队意识与合作能力，体验成功的快乐。
4、放松阶段充分拉伸上肢与下肢韧带，放松身心。
六、预计运动负荷
排球课单元计划
重点
课次课的任务要求
难点
用身体各部位击球。了解不同部位重点：击球部位。
1球性熟悉练习
击球的效果。难点：适应球性。
初步掌握正面双手垫球的动作方
重点：准确地击球部位和用力。
2正面双手垫球法，通过游戏发展学生在移动中控
难点:控制球的方向。
制球的能力，体验排球运动的乐趣。
3专项体能练习（一）发展专项身体素质。协调性的培养。
进一步掌握正面双手垫球的动作方
重点：准确地击球部位和用力。
4复习正面双手垫球法，通过游戏发展学生在移动中控
难点:控制球的方向。
制球的能力，体验排球运动的乐趣。
重点：夹、插、压
5一抛一垫抛垫连贯。
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