小学心理健康教育_《我有抗逆力》教学设计学情分析教材分析课后反思.pdfVIP

《我有抗逆力》教学设计

【活动目标】

1.学生能够正确认识挫折，以积极的态度面对挫折，从而形成能够经受挫折考验

的健康心理。

2.提高交流、表达、合作等能力。

3.学生学会从挫折中奋起，掌握应对挫折、战胜困难的方法，拥有抗逆力。

【活动方法】

游戏体验、小组交流等

【活动准备】

歌曲《阳光总在风雨后》、心形卡片、彩笔等

【活动过程】

一、游戏热身

1.用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——

单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿

直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。）。

2.所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利

的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡

蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过

程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行

剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。

3.请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类

同学代表谈谈体会。

预设点评：成功也会有反复

师：这几位同学在一个小小的游戏中就体验到了挫折，在我们的人生中更是

充满了各种各样的困难和挑战，就在前几天，张老师还收到了一位同学的来信（课

件出示案例：一个学生在学骑自行车的过程中遇到挫折），这个问题一直困扰着

这位同学。孩子们，这位同学说他一辈子都学不会骑自行车了，那么这件事情对

他来说是不是个挫折？

师：对，是个很大的挫折。那么如何应对生活中、学习中的困难和挫折呢?

今天,我们来学习提高抗逆力的方法（黑板标题:《我有抗逆力》），提高同学

们应对逆境的能力。

二、认识挫折

1.认识“抗逆力”

师：首先我们要弄清一个问题：什么是“抗逆力”?谁能把自己的理解说一

说?

师总结：从心理学的角度看，抗逆力是指一个人遭受挫折后，能够忍受和摆

脱的打击，在逆境中保持健康、正常的心理和行为的能力。困难和挫折常会遇到，

如果拥有足够的抗逆力，会使自己更快地走出逆境，保持身心健康。

2.畅游心世界

（1）心路共分享：活动体验

师：你们在生活中遇到过挫折吗？给大家半分钟，闭上眼睛，想一想你从小

到大经历了那几次印象深刻的挫折？

师：孩子们，用腹式呼吸法，深呼吸三次，可以了吗？请将你印象深刻的几

次挫折在心形纸片上用阴云画出，有几次，就画几片阴云。如果你已经走出了这

个逆境，就在那片阴云上画一个光芒四射的太阳。

师：看到大家能够很快乐的在这里参与活动，很多同学也能在阴云上画上太

阳，说明大家已经走出了逆境，并且有了一定的抗逆力。给自己掌声，也用自己

的方式表扬一下你周围的同学们吧。

（2)心路共分享：交流感受

师：谁愿意说说自己遇到过哪些挫折？遇到挫折以后有什么感受？

请一两个同学谈谈自己遇到的挫折及感受。

三、抗逆有方法

1.第一步：接纳挫折

师：那么挫折是否有利于我们的成长呢？哪个同学愿意来谈谈自己的想法？

师：其实很多名人也是因为经历了令人难以想象的挫折之后，从挫折中奋起，

成为被历史铭记的人物。谁能来说一个名人的故事？

课件出示名人名言：正如文学家巴尔扎克所说：“世上的事情，永远不是绝

对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一

笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。”

师小结：其实，所有的挫折本身就是个事件而已，决定和影响我们的是我们

对这件事情的看法。

师：当我们遇到挫折的时候可以用什么方法应对呢？如何提高我们的抗逆力

呢？同学们可以结合你已经画上小太阳的那次挫折，想想你是用什么方法走出来

的。

学生们静心思考之后，小组交流自己的想法。

师小结：用智慧和勇气来改变可以改变的事情，用乐观和宽容来接受不可改

变的事情。困难已经发生，后悔、难过于事无补，正视它、接纳它，这是我们拥

有抗逆力的第一步。

2.第二步：调节情绪

师：应对挫折，大家有什么好方法呢？请和大家分享一下吧。

预设生：自我激励、合理宣泄、情绪转移等

预设引导：有情绪的时候不要压抑在自己心里，要释放出来。但是要用合理

的积极的方法。

预设引导：失败对每个人