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看谁的坐姿最端正健康教案

活动目标：

1、知道不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的身体。

2、了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保护骨骼的健康。

3、逐步养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。重点难点养成正确

的坐、立、行、读的正确姿势。

活动准备:

1、挂图，幼儿用书活动过程:

一、结合X光胶片，引导幼儿了解肋骨和脊柱骨。

1、请幼儿观察X光胶片，告诉幼儿肋骨与脊柱骨长在哪里。

2、请幼儿找一找、摸一摸自己的肋骨和脊柱骨长在哪里。

二、师幼共同观看挂图，了解正确的姿势和动作。

1、图一：你看见了谁？她在干什么？怎么做？

2、图二：你们看见了谁？她在干什么？怎么做？

3、引导幼儿说一说：你们想想看长期姿势不正确对身体发育有什么

害处？教师说：坐姿不正确有什么危害呢？

学生回答后教师订正：轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；

重者影响生长发育、不利于身心健康。同学们正处于生长发育的关键

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时期，应该怎么办呢？以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书

写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿

势可从以下方面努力去做：

（1）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻

灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成

减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握

笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约

一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和

握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合

学校让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写

字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。

（2）查病果，治根本。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，

抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根

本。如学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不

对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生

试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身

体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教师告诉

学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲的姿势是“自

杀”和“自残”。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易

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改变掉不正确的书写姿势。

（3）教师树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正

确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的

“小

明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。

（4）家长配合。家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生

现场书法比赛，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确

的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学

生在家书写姿势正确率的情况。这样老师、家长、齐抓共管，会收到

了良好的效果。

三、练习

教师让学生写字练习，并纠正不正确姿势,边练习边纠正。

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