第四课《我的时间我做主》教学设计-鲁画版七年级心理健康教育下册.pdfVIP

《我的时间我做主》教学设计

【课例背景】：

学生的学习效率及成绩往往与其时间管理的能力密切相关，时间管理的好，学习能力及

效率就相对高，学习成绩也相对较好。本节心理活动课，通过一系列活动，引起学生提高时

间管理意识，掌握科学管理时间的方法，并在日常生活、学习中加以运用，养成良好的学习

习惯。

【学情分析】

大部分学生已经初步形成了比较良好的利用时间的习惯，有个别学生学习习惯还不够好，

作业比较拖拉，上课注意力容易分散，不能做到认真听讲。并且学生学习缺乏主动性、积极

性和持久性，每个学生都希望自己成绩好，可一部分数学生懒惰成性，不会合理安排时间，

不愿多动脑、动手、动口，没有持之以恒、锲而不舍的学习精神。

【活动目标】

1、通过这次心理辅导课，让学生知道时间是宝贵的和管理时间的重要性。

2、了解时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成

才；

3、掌握有效的时间管理方法，并运用到实际生活中。

教学重难点：

让同学们认识带时间是相当宝贵的，要充分地利用时间，做时间的主人，让同学们相信

只要我们珍惜时间，讲究学习效率，一定能够取得更好的成绩。

课前准备：

老师给每位同学准备一张A4纸，上面有100个小正方形方格。

学生准备每人一盒涂色笔。

教学形式：游戏、创设情景、讨论交流。

教学过程：

导入：

师：时间，这个词。对我们来说，既熟悉又陌生。对于时间到底是什么？每人的说法都

不一样，对于商人有人说，时间就是金钱，对于工人大哥们来说：时间就是财富！对于农民

大伯来说：时间就是粮食！对于医生大叔来说：时间就是生命！而网络上说：“时间像一把

杀猪刀”对我们来说时间是什么呢？它到底在哪里，你看到过吗？时间能用手抓到吗？我们

怎样才能抓住时间，利用好时间，我们该怎样去做时间的主人呢？那么，就请同学们通过今

天的一次大餐，来了解一下关于“时间的滋味”：凉菜：

第一环节：关于时间的体验（5分钟）接下来我们来玩一个撕纸游戏：假如现在你个人

的生命处于0~100岁之间。

下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：

第一个问题：请问你现在几岁？

（把相应的部分从前面用黑色笔划掉）

过去的生命是再也回不来了！请认真、仔细划掉！

第二个问题：请问你大约几岁退休？

（请把相应的退休以后的部分用黄色从后面划掉）

备注：画完以后，请用剪刀剪掉你涂颜色的部分，仔细看一下，这就是你可以用来学习、

工作的时间。（和剪掉的相比有什么差别呢，你有什么感想？）

第三个问题：请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止

呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以学习

和工作的约8小时，只剩1/3.所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌

子上。

第四个问题：比比看。请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的

2/3加在一起，并请对比一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝

玩乐及退休后的生活。

思考：请问你现在有何感想？请问你会如何看待你的未来？时间就是生命，鲁迅先生说：

“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。你珍惜生命吗？你想在有

生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。那怎

样来管理好我们的时间呢？因此，让我们一起探讨一下怎样做自己时间的主人吧。

炒菜：第二环节：（4分钟）

《三句半》表演下面请同学一起来欣赏相声《三句半》反思自己浪费时间的不良

习惯。

（四个同学到讲台做三句半表演）课堂到此才一段，我们四个台上站。

没锣没鼓三句半，添乱!

清早鸡鸣喇叭叫，不去做操睡懒觉。

最后还是要起来，懒汉!

打开书包一阵翻，才知作业没做完。

偷偷看看班主任，好惨!

英语就像听天书，干脆来把游戏玩。

想想开学许的愿，遗憾!

猛然听到音乐响，赶快就往操场跑。

伸伸胳膊踢踢腿，好玩!

课间就是我地盘，追打嬉闹叠罗汉。

东边吵吵西边闹，大王!

午休更是我天堂，天南地北任我闯。

休息看书写作业，笨蛋!

下午上课没精神，课桌正好来做床