《护理学基础》教案 第9课 休息与活动的护理.docx

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课题

第九课休息与活动的护理

课时

2课时（90min）

教学目标

知识目标：

（1）了解休息的意义

（2）熟悉影响休息的因素和促进休息的护理措施

（3）掌握睡眠时相的构成及各时相的主要特点，以及睡眠周期的形成

（4）熟悉影响睡眠的因素，常见睡眠失调的临床表现，促进睡眠的护理措施

（5）了解活动受限的原因，活动受限对机体的影响

（6）掌握患者睡眠和活动的评估内容

技能目标：

（1）能准确地观察和评估患者睡眠和活动的情况，并提供恰当的护理措施

（2）能规范、熟练地实施关节活动范围练习

素质目标：

具有爱心、耐心、同理心和责任心，努力做一名专心的倾听者、敏锐的观察者、优秀的交谈者和高效的行动者

教学重难点

教学重点：休息的意义、影响休息的因素、影响睡眠的因素、睡眠失调的临床表现、活动受限的原因、活动受限对机体的影响、患者睡眠和活动的评估内容

教学难点：准确进行患者睡眠和活动的评估，正确进行促进休息、睡眠和活动的护理措施

教学方法

案例分析法、问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

第1节课：考勤（2min）→案例导入（10min）→传授新知（33min）

第2节课：问题导入（5min）→传授新知（20min）→课堂实践（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

第一节课

考勤

（2min）

【教师】使用APP进行签到

【学生】按照老师要求签到

培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况

案例导入

（15min）

【教师】讲述案例“患者的焦虑”（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题：

（1）影响该患者睡眠的因素有哪些？护士应采取哪些措施来改善该患者的睡眠质量？

（2）该患者目前的活动能力如何？护士应该采取哪些护理措施提高该患者的活动能力？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：休息的护理

通过案例导入的方法，引导学生思考案例中休息的护理，激发学生的学习兴趣

传授新知

（28min）

【教师】讲解休息的意义、影响休息的因素、促进休息的护理措施，以及睡眠的时相、周期、影响因素和促进睡眠的护理措施等知识

第一讲休息的护理

休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理和心理上得到放松，消除或减轻疲劳，从而恢复精力的过程。它代表了一种精神放松、没有紧张和焦虑情绪，且身心平静的松弛状态。

一、休息的意义

（1）对于健康个体来说，充足的休息是维持机体身心健康的必要条件。一个人的精力是有限的，当个体感觉疲倦时必须及时休息，使身体各部分放松，缓解精神紧张和压力，恢复体力和精力，维持机体生理调节的规律性，以保持健康状态。

（2）对于患者来说，充足的休息是促进疾病康复的重要措施。休息不仅可以减少机体能量的消耗，提高治疗效果，缩短病程，还可以促进蛋白质的合成，以及组织和器官功能的恢复。

二、影响休息的因素

（一）生理方面

身体舒适是保证有效休息的前提条件。身体舒适包括各组织和器官功能良好，皮肤完整、无破损，关节活动正常，身体各部位清洁、无异味、无疼痛、无感觉异常，卧位舒适等。任何一方面出现异常或不适，都会直接影响休息的质量。

（二）心理方面

心理放松是休息的重要保证。个体患病住院时，通常会出现紧张、焦虑、烦躁不安、抑郁、沮丧、依赖等情绪变化和精神压力，这些都会影响休息的质量。

（三）环境方面

温馨的医院物理环境是保障患者良好休息不可缺少的条件。医院物理环境中的空间、温湿度、光线、色彩、空气、声音等，对患者的休息均有不同程度的影响。医院在设计病区时应全面考虑这些因素，积极为患者创造一个安静、整洁、温馨、舒适的环境。

（四）睡眠方面

充足的睡眠是休息的基本条件。睡眠数量的不足或质量的下降，会影响患者的休息质量。每个个体都有自己的最低限度睡眠时数，只有达到一定的睡眠时数，才能得到充分的休息，否则会出现精神紧张、烦躁不安、易怒、全身疲乏等表现。

三、促进休息的护理措施

（一）增进患者的生理舒适

护士应及时发现影响患者舒适的生理因素，如疼痛、咳嗽、恶心、呕吐、口渴、饥饿、姿势与体位不适、个人卫生不良等，并采取一定的措施将患者身体上的不舒适降至最低程度。例如，解除或控制患者的疼痛，帮助患者调整姿势和体位，等等。

（二）保持患者的心理舒适

心情愉快、精神放松是保证休息质量的关键。患者患病后难免会产生紧张、焦虑、恐惧、愤怒等反应，护士应真诚地关心、理解、同情、支持和帮助每一位患者，尊重、保护患者的权益，积极调动患者的家庭和社会支持系统，协助患者减少心理忧虑，从而最大限度地降低患者心理上的不适，保证患者在生理和心理上同时获得真正的休息。

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