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初中心理健康《时间都去哪儿了》教学设计

初中心理健康《时间都去哪儿了》教学设计

【活动目标】

1、感受合理分配时间的重要性和必要性；

2、体验合理分配时间带来的愉悦感，激发对合理分配时间的学习

兴趣；

3、初步掌握一些合理分配时间的技巧，培养规划时间的能力。

【活动准备】

1、每组三张彩纸，2把剪刀;1份报纸、1个高尔夫球、3个象棋、

11个五子棋、一个装满沙子的彩色塑料杯、1个一次性杯子；

2、PPT制作；

3、课前微调研活动：随机找33个六年级学生完成；

4、背景音乐《平凡之路》、《夜色钢琴曲》、《蓝色天际》

【活动过程】

一、热身活动：我是“闹钟”人（约3分钟）

1、示范与要求：12点——举起双手；3点——举起右手、放平

左手；6点——举起一手、垂下一手；9点——举起左手、放平右手。

2、开展活动，控制指令的速度。导入主题：时间都去哪儿了。

二、体验活动：折幸运星（约10分钟）

1、导语及要求

时间能去哪儿呢？带着这个疑问，我们来进行一个活动——“折

幸运星”。同学们，你们会折幸运星吗？不过呢，今天，我们的活动

有一些特别，请同学们一定要按照老师的要求来做，可以吗？

我们的活动将分成两个部分：

第一部分：请在5分钟之内剪出15个纸条。

注意：各组无论剪纸条速度快慢，都要在5分钟后才能开始第二

部分的活动第二部分：折15个幸运星。

（活动进行约1分钟，以时间不够为由，要求所有小组成员马上

停止折星）

2、开展活动

3、思考与分享

现在，我来看看各组都折了多少个？（学生答）有折完的吗？

（学生答）

这么多小组没折完，老师这个活动安排的是不是太糟糕了？（学

生答）现在，不管活动进行得怎样，老师还是想请大家来帮我分析一

下这个活动。

（1）第一部分活动过程中，你有什么感受？第二部分呢？

（2）老师分配活动的时间是否恰当？哪个部分需多分配些时间？

为什么？

（3）在活动结束时，还有不少纸条未折成幸运星，你们的感受是

什么？

（4）这次活动被老师弄得一团糟，你能帮我分析一下原因吗？

（5）你有没有过因时间分配不当而把事情弄得一团糟的经历？说

一说。

4、小结

这个活动让我们明白，如果时间分配不恰当，我们的活动就会受

到很大的影响，一些宝贵的时间就会浪费，由此可见，学习合理分配

时间是多么重要。

三、课前微调研：我最重要的10件事（约2分钟）

而且，随着年龄的增长，我们要做的事情是越来越多了。上周，

老师特意在我们六年级学生中随机抽取了33名同学进行了微调研，结

果显示：学习、做自己感兴趣的事情、运动、玩等，都是大家认为非

常重要的事情。要应付这么多事情，大家也只有妥善地分配好时间，

才能兼顾各方面，让自己的学习生活快乐而又丰富多彩。

那么，我们该如何分配自己的时间呢？老师根据我们微调研的结

果，设计了一个实验。

四、实验活动：装得下吗？（约17分钟）

1、想一想

同学们，你们每组桌子上都有一些物品。假如一次性杯子的空间

代表的是一段有限的时间，它能装多少东西就代表这段时间可以做多

少事情；高尔夫球代表着微调研结果中对大家来说最重要的事情——

学习，三个象棋分别代表着做自己喜欢的事情、运动和玩，这10多个

五子棋分别代表着吃饭、看书、睡觉、交朋友、看电视等，而绿色塑

料杯中的沙子则代表了生活小事的话，你觉得这段时间可以做多少事

情？能做完所有事情吗？接下来我们来开展这个实验活动。

2、试一试（约5分钟）

提醒：所装东西的高度最高只能与杯口齐平。

3、答一答

（1）实验的结果是怎样的？现在的感受怎样？

（2）你们是怎么做到的？秘诀是什么？

（3）个别小组虽然没有完全成功，但也竭尽所能在有限的时间里

做了很多事情，我们看看他们没装到杯子里的是什么？这么安排的原

因是什么？

（4）这对我们如何分配时间有什么启示吗？

4、小结：同学们，刚才的活动让我们发现，同样多的时间，有的

小组可以安排全部的事情