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（一）（2023·吉林·一模）阅读下面文章，完成下面小题。

放下手机，不然你真的会瞎

①微软的报告称，77%的18岁到24岁的年轻人会在做任何事之前先伸手去找自己

的手机。普林斯顿大学心理学博士亚当·奥尔特研究了这种技术上瘾的现象。在他的调

查里，超过59%的人承认，他们依赖社交媒体，如果超过半小时没有上网查看，他们就

会觉得焦躁不安，无法集中精力。在另一次调研中，46%的人表示，他们无法忍受没有

智能手机的生活。显然，我们被眼前的这个屏幕迷住了，逐渐上瘾。

②为什么屏幕会吞没我们的生活，抢走这么多的时间？在采访了开发者，查阅了数

据报告后，我终于开始明白，我们每个人身边究竟在发生什么——根据微软加拿大分公

司发布的关于人类注意力的研究报告，在2000年，普通人的注意力能保持12秒，而到

了2013年，人们只能聚焦8秒。人类的注意力正在萎缩，但绝大多数科技产品赖以生

存的基础，就是用户的注意力。所以，一个成功产品经理的职责，就是在一个又一个8

秒内不断地释放新的刺激点，锁住用户的注意力。

③这一切细微设计，从医学角度看，简直就是一出悲剧。在正常状态下，人类的眼

睛每分钟要眨15到20