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不同身体素质训练对青少年篮球进攻技术影响的研究中文

摘要

研究目的：本文在专家学者的研究基础上，通过不同身体素质训练方案对青

少年篮球进攻技术进行为期8周的训练干预，分析常规身体素质训练＋快速伸缩

复合训练方案与常规身体素质训练＋速度素质训练方案对焦作市佳程篮球俱乐

部学员的篮球进攻技术的实验影响，从而分析篮球进攻技术成绩提高的原因。同

时对身体素质指标与篮球进攻技术指标之间的关系进行探讨，为本文不同训练方

案的有效性提供理论支持，对提升青少年篮球进攻技术有现实意义。

研究方法：本研究运用文献资料法对身体素质训练及其相关研究资料进行查

阅总结，为本次实验确立理论依据和实验指导。采用实验法，对训练A组和训练

B组进行训练干预，最后运用数理统计法对实验数据进行整理和差异性分析。

研究结果：受试者在经过训练A组的训练实验干预后，半场移动传接球、运

球绕杆测试会出现显著性变化。其中半场移动传接球、运球绕杆测试出现极度显

著（P＜0.01）；受试者在经过训练B组的训练实验干预后全场综合运球上篮、

运球绕杆测试会出现显著性变化。其中全场综合运球上篮出现极度显著（P＜

0.01）。

研究结论：

（1）常规身体素质训练＋快速伸缩复合训练方案对提高半场移动传接球、

运球绕杆测试是有效果的。

（2）常规身体素质训练＋速度素质训练方案对提高全场综合运球上篮是有

效果的。

建议：

（1）在篮球训练过程中，要想提升篮球半场移动传接球、运球绕杆测试方

面的进攻技术，应该运用训练A方案进行篮球进攻技术训练，能够取得一定训练

效果。

（2）在篮球训练过程中，要想提升篮球全场综合运球上篮方面的进攻技术，

应该运用训练B方案进行篮球进攻技术训练，能够取得一定训练效果。

I

（3）在日常篮球进攻训练中，通过提升半场移动传接球的成功率以及多方

向的移动能力从而来提升半场移动传接球的成绩；培养投篮手感，定型投篮姿势，

提升身体在高强度下保持投篮稳定性的能力，以此来提升1min自投自抢成绩。

关键词：身体素质；篮球进攻技术；篮球；青少年

II

Studyontheinfluenceofdifferentphysicalqualitytrainingon

theattackingtechniqueofyouthbasketball

ABSTRACT

Researchobjective:Onthebasisofpreviousstudies,thispaperwill

conductexperimentalinterventionontheoffensiveskillsofteenagersbasketball

throughdifferentphysicalfitnesstrainingschemes,exploretheinfluenceof

conventionalphysicalfitnesstraining+rapidexpansiontrainingschemesand

conventionalphysicalfitnesstraining+speedtrainingschemesontheoffensive

skillsofbasketball,soastoanalyzethereasonsfortheimprovementofthe

offensiveskillsofbasketball.Atthesametime,therelationshipbetweenphysical

fitnessindexandbasketballoffensivetechnicalindexisdiscussed,which

providestheoreticalsupportfortheeffectivenessofdifferenttrainingschemesin

thispaperandhaspracticalsignifica