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中学生心理健康教育课的主要内容和目标

中学生心理健康教育课的主要目标是培养学生的心理素质。

这个目标可以分为总目标和分目标。总目标是让学生学会研究、

学会生活、学会创造、学会做人。分目标则是根据学生的年龄

特征和各年级的研究特点，制定心理素质教育的年级目标。初

一的目标是帮助学生适应中学的研究生活，加强研究方法和人

际交往的指导；初二的目标是帮助学生正确对待青春期发育问

题，培养学生承受挫折的能力；初三的目标是帮助学生正确对

待研究过程中的各种“压力源“，树立正确的认知观和升学观，

进行应试心理的辅导与训练。

中学生心理素质教育的内容体系包括八个方面。第一个方

面是研究心理教育。研究是学生的主要任务，学生在研究过程

中会出现许多心理问题，妨碍他们的研究。因此，有必要对学

生进行研究心理指导。研究心理教育包括：智力健康教育、研

究方法与研究惯教育、考试心理的调适和训练、研究动机与研

究兴趣的教育等。

第二个方面是健康情感教育。情感是人对客观现实的一种

特殊的反映形式。情感研究是中学生的一种非常重要的研究。

情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因。健康情

感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的

心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培

养健康的高尚情感；研究并掌握“制怒“的方法，培养幽默感等。

第三个方面是坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生

的发展都有重要的意义。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明确的

行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普

遍存在的一些重大缺陷。坚强意志教育包括：培养学生良好的

意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐挫能力等。

第四个方面是人际适应教育。人是社会的人，任何人都不

可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效的交往是学

生良好心理素质形成的基础和源泉。人际适应教育包括：形成

良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成学生的博爱意识与行

为；教会学生正确地待人接物、为人处世；打扮得体、举止文

雅；研究各种社交技能。

第五个方面是反应适度教育。人的行为反应，无论敏捷与

迟缓，都有一个适度的问题。反应适度教育包括：正视现实，

正确对待现实；认识挫折的双重性；增强学生的自制力；提供

多种情境，提高学生的社会适应能力；树立积极的人生态度，

乐观向上，不断进取。

青春时期是中学生性心理发育的重要时期，这给他们带来

了许多烦恼和困扰。因此，青春心理教育应包括性心理教育、

性道德心理教育、性审美心理教育和性法制教育。

升学和职业选择是中学生生活中的重大事件，但常常会引

起心理困惑和冲突。因此，升学和择业心理教育应包括升学考

试前后的心理教育、升学和职业选择指导以及职业心理准备教

育。

中学生正处于个性塑造和形成的重要时期，因此健全人格

教育应包括的气质类型和性格倾向、培养良好的性格、建立科

学的人生观和价值观以及学会心理的自我调适。

中学心理健康教育课的基本模式应包括七个环节：引人话

题、创设情景、展开讨论、树立样板、联系自我、反馈矫正和

总结深化。这些环节的关系是前提、依据、基础、重点、手段、

目的和核心。教师应该善于引导学生自己思考和解决问题，让

他们从理论上提高，最终转变为行为和能力。