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五年级下册体育说课稿-双手头上前抛实心球

一.教材分析

《小学体育课程标准》指出，五年级的学生应掌握基本的投掷技能。双手头上前抛实心球是投掷技能中的一种，它对学生的上肢、腰腹和协调能力都有很好的锻炼作用。本节课通过学习双手头上前抛实心球，让学生体验投掷的乐趣，提高投掷能力。

二.学情分析

五年级的学生已经有了一定的运动能力，对投掷技能有一定的了解。但学生在投掷时，往往存在用力不当、抛球姿势不正确、动作不协调等问题。因此，在教学过程中，教师需要针对这些问题进行指导和纠正。

三.说教学目标

知识与技能目标：学生能够掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。

过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，养成良好的锻炼习惯。

四.说教学重难点

教学重点：双手头上前抛实心球的基本技术要领。

教学难点：抛球时的用力顺序、抛球姿势的准确性、动作的协调性。

五.说教学方法与手段

教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

教学手段：实心球、投掷架、标志物等。

六.说教学过程

开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）

教师学生进行课堂常规，包括点名、报数、检查服装等。随后，引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为上课做好准备。

基本部分：

技术讲解与示范（10分钟）

教师讲解双手头上前抛实心球的技术要领，包括握球、用力顺序、抛球姿势等。并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

分组练习（10分钟）

学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

比赛（10分钟）

学生进行投掷比赛，比一比谁投得远、投得准。教师记录成绩，给予表扬和鼓励。

结束部分：

放松活动（5分钟）

学生进行放松活动，如轻松跳绳、拉伸等，缓解肌肉紧张。

课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。

七.说板书设计

双手头上前抛实心球技术要领：

握球：双手握住实心球，手指紧贴球体。

用力顺序：腿后摆，腰腹用力，双手向前抛出。

抛球姿势：头部向上，身体挺直，抛球时手臂与地面平行。

八.说教学评价

本节课的评价主要从学生的技术掌握、参与度、团队协作等方面进行。教师通过观察学生的投掷姿势、投掷距离和准确性，了解学生对双手头上前抛实心球技术的掌握情况。同时，关注学生在练习和比赛中的积极参与程度，以及与团队成员的协作情况。

九.说教学反思

本节课结束后，教师应认真反思教学效果，思考如何在今后的教学中更好地指导学生。反思内容包括：教学目标的设定是否合理、教学重难点的把握是否准确、教学方法是否适用、学生的参与度如何等。通过反思，不断提高教学水平，为学生的全面发展奠定基础。

知识点儿整理：

投掷技能的重要性：投掷技能是田径运动的基本技能之一，对于提高学生的身体素质、上肢力量和协调能力具有重要意义。

双手头上前抛实心球的技术要领：包括握球、用力顺序、抛球姿势等。握球时，双手握住实心球，手指紧贴球体；用力顺序是腿后摆，腰腹用力，双手向前抛出；抛球姿势是头部向上，身体挺直，抛球时手臂与地面平行。

投掷时的身体协调性：投掷时，身体各部位要协调配合，力的传递要顺畅。教师要指导学生注意投掷时的用力顺序和动作的连贯性。

投掷时的呼吸：投掷时，学生应采用短促呼吸，集中在投掷动作上。教师要指导学生在投掷过程中保持呼吸的均匀和稳定。

投掷练习的方法：包括分组练习、比赛等。分组练习时，学生可以相互观摩、交流，提高投掷技能；比赛可以激发学生的学习兴趣，培养团队协作能力和竞争意识。

投掷动作的纠正：教师要关注学生在投掷过程中出现的问题，如用力不当、抛球姿势不正确等，及时进行指导和纠正。

投掷训练的注意事项：学生在投掷训练过程中，要注意安全，避免受伤。教师要确保投掷场地安全，提醒学生注意投掷方向和周围人员。

投掷技能的应用：投掷技能在实际生活中有很多应用，如投掷实心球、投掷标枪等。学生可以通过学习投掷技能，提高自己的生活能力和运动素质。

投掷教学的评价：投掷教学的评价主要从学生的技术掌握、参与度、团队协作等方面进行。教师要关注学生在练习和比赛中的表现，了解学生对投掷技能的掌握情况。

投掷教学的反思：教师要认真反思投掷教学的效果，思考如何在今后的教学中更好地指导学生。反思内容包括：教学目标的设定是否合理、教学重难点的把握是否准确、教学方法是否适用、学生的参与度如何等。通过反思，不断提高投掷教学水平，为学生的全面发展奠定基础。

同步作业练习题：

选择题：

A.双手头上前抛实心球时，正确的用力顺序是（）

A.腿后摆，腰腹用力，双手向前抛出

B.双手向前摆，腰腹用力，腿后摆

C.腰腹用力，腿后摆，双手向前抛出

D.双手