愤怒情绪的调控教案.pdf

愤怒情绪的调控教案

正文：愤怒情绪的调控教案

愤怒情绪的调控教案

愤怒情绪的调控教案1

一、健康教育的地位与作用

健康教育的最终目的在于健康行为的实践，由知觉进而形成一个

人的价值观念，只有以学生自己为中心所形成的价值观念，才能真正

地影响他们的态度和行为，而情绪与健康是健康教育中最重要的环节

之一。情绪是影响中学生学习生活最主要和最常见的因素之一，通过

学会控制自己的情绪，学生可以更好的投入到学习生活中，达到最佳

效果，健康的情绪也可以让学生形成良好的个人价值观。

1、重点：调控情绪的方法

2、难点：情绪对身心健康的影响

二、学情分析

高中阶段是学生的第二个逆反心理时期，有人把这个阶段称为情

绪的“暴风骤雨”时期，情绪的两极性、极端性、不稳定性是这个时

期最显著的特点，即：情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、

强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根

据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积

极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

三、教学目标

1、知识与技能

使学生初步了解情绪对身体健康的影响，学会分析自己的情绪，

掌握调控的基本方法。

2、过程与方法

运用观察、讨论、分析、归纳等方法，培养学生逻辑思维和解决

问题的能力。

3、情感态度价值观

（1）通过情绪与健康的教学，让学生认识情绪的好坏变化是可以

转化的。

（2）培养学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。

四、教法和学法

教法：组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展示评

比。

学法：独立思考、分析讨论、归纳总结。

五、教学过程

(一)、导入新课：

1、师生同唱《歌声与微笑》

2、导入语：同学们，生活中有许多事情让我们开心快乐，但生活

不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦，我们怎样正确认识和

对待这些不良情绪呢？这就是今天我和同学们共同探讨的话题《情绪

与健康》。

【设计意图】

激发学习兴趣，烘托课堂气氛

(二)、组织新授

1、认识情绪

（1）、让学生观看20xx冬奥会女滑夺冠视频。

（2）、让学生分组讨论：中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决

前、后，态度体验是怎样的？态度体验变化的原因是什么？

（3）、师生共同归纳情绪相关概念

情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体

验。当需要得到满足时，就产生积极情绪；当需要得不到满足时，就

产生消极情绪。

情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。

【设计意图】

通过直观教学，让学生深切感知什么是情绪

2、探讨情绪与健康的关系

（1）、《冰心在微笑中写作》﹙文字材料﹚

通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健康。

（2）、诸葛亮三气周瑜（录象资料）

通过看录象和与学生的交流，引导学生得出消极情绪危害人的身

心健康。通过学生对以上两个事件的分析得出结论：

①、情绪与人的健康密切相关。

②、积极情绪有助于身心健康。

③、消极情绪危害人的身心健康。

【设计意图】

通过正反对比的方式，让学生鲜明地感悟到情绪与人的健康密切

相关，积极情绪有助于身心健康，消极情绪危害人的身心健康，引导

学生调节不良情绪，做情绪的主人，从而过渡到下一环节

3、调节不良情绪，做情绪的主人

（1）学生交流自己遇到过的影响情绪的事，并介绍自己是怎样调

节走出低谷的。

（2）教师根据学生的不同回答及时不断地总结出调节的方法，通

过课件展示调节的方法。

①合理宣泄法：

遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或

将不良情绪通过别的方式宣泄出来。如：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄

书写宣泄

情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法律允许的范围内进行，

既不能伤害自己和他人的身心健康，也不能损害他人和集体的利益

②转移注意力

当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意

识地转移注意力，把注