注意力心理健康课.ppt

关于注意力心理健康课/v_19rrhc3hjs.html第2页,共22页，星期六，2024年，5月声东击西游戏规则：1、注意听口令，做相反的动作2、做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。第3页,共22页，星期六，2024年，5月第4页,共22页，星期六，2024年，5月——注意力的训练和培养第5页,共22页，星期六，2024年，5月注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。第6页,共22页，星期六，2024年，5月注意力小测验★注意力★训练营你对自己的注意力水平了解吗？规则：将左右相临的两个加起来等于10的数字圈出来。时间：5分钟。第7页,共22页，星期六，2024年，5月★注意力★训练营刚才出现的动物中，第四只是什么?第8页,共22页，星期六，2024年，5月★注意力★训练营第9页,共22页，星期六，2024年，5月第10页,共22页，星期六，2024年，5月第11页,共22页，星期六，2024年，5月第12页,共22页，星期六，2024年，5月第13页,共22页，星期六，2024年，5月第14页,共22页，星期六，2024年，5月第15页,共22页，星期六，2024年，5月方法一：明确目标刚才出现的第四只动物是？再看一遍第16页,共22页，星期六，2024年，5月★注意力★训练营方法二四合一法聪明耳口心眼第17页,共22页，星期六，2024年，5月小练习找顺序老师依次念一些事物名称，听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。第18页,共22页，星期六，2024年，5月★注意力★训练营方法三：舒尔特方格法游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。第19页,共22页，星期六，2024年，5月我们还能试试下面的方法！请以最快的速度从1数到25第20页,共22页，星期六，2024年，5月我们还能试试下面的方法！阅读法：听音法：自己选择一段课文准确朗读，不要加字、漏读字或读错字。我的成绩：错了个，时间秒最方便的是听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。第21页,共22页，星期六，2024年，5月*感谢大家观看第22页,共22页，星期六，2024年，5月