老年患者失眠的护理措施课件.pptVIP

老年患者失眠的护理黄水英睡眠的重要性睡眠是一种重要的生理现象，占去了约1/3的人生。睡眠对人的体力、精力的恢复和生长发育等具有重要作用。健康的睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需的能量。失眠的定义失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠是老年人常见的症状，据统计65岁以上的老年人中75%患有失眠症。年龄因素01健康因素02环境因素03心理因素04情绪因素05自身行为因素06老年患者失眠的原因老年患者失眠的原因年龄因素老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。健康因素环境因素心理因素情绪因素自身行为因素老年患者失眠的原因年龄因素健康因素年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、骨关节病、精神系统疾病等。环境因素心理因素情绪因素自身行为因素年龄因素1健康因素2环境因素气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。3心理因素4情绪因素5自身行为因素6老年患者失眠的原因老年患者失眠的原因年龄因素健康因素环境因素心理因素如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。情绪因素自身行为因素年龄因素健康因素环境因素心理因素情绪因素情绪剧烈波动易产生失眠，如大喜大悲等。自身行为因素123456老年患者失眠的原因老年患者失眠的原因年龄因素健康因素环境因素心理因素情绪因素自身行为因素如睡前喝大量的咖啡、浓茶、喝酒、饮水较多等，均会影响睡眠质量，甚至失眠；另外老年人药物滥用也是引起失眠的重要原因。创造良好的睡眠环境加强心理护理睡眠药物的应用指导病人养成良好的睡眠习惯做好睡前护理老年患者失眠的护理措施23145将危重病人、打鼾及老年痴呆烦躁的病人尽量安排到一起，以免干扰其他病人的休息护士晚上交接班及夜查房时用手电筒，不要在病人床旁交代病情健全探视制度，劝陪护和家属按时离开病房医护人员应穿软底鞋，要求做到说话轻、走路轻、操作时动作轻，减少噪音理想的室内温度18℃～22℃，湿度50％-60％创造良好的睡眠环境030201病人睡前避免饱食、饥饿、饮浓茶、喝咖啡、饮酒，睡前饮一杯甜牛奶可使睡眠加深加长督促病人睡前1h排尽小便，少喝水，建议用温水（40～50℃）泡脚，按摩脚心和脚趾，能促进气血运行、增加舒适感，通过松弛作用达到镇静催眠教会病人运用放松技术，如选择最佳体位，微闭双眼，自然呼吸，放松身体的每个部分指导病人养成良好的睡眠习惯睡前不要做有强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍,勿牵挂家事调节睡眠时间，一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。6O～70岁一般睡7～8小时，70～80岁6～7小时80岁以上6小时便可(包括午间休息1小时左右)。12指导病人养成良好的睡眠习惯做到耐心倾听患者的诉说，对病人提出的问题和疑虑应详细给予解释和指导用巧妙和具有积极行动的语言达到暗示治疗的效果发挥社会和家庭的力量，多关心和爱护老年患者使患者对疾病有足够的认识，积极配合治疗加强心理护理