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世界精神卫生日知识大全

世界精神卫生日知识大全

1、精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神

健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界

卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会

适应良好和有道德”。

精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对

日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的

一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常;情绪稳定、心情愉快;

自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。

精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种

非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不

到。

精神疾病，又称精神障碍，组疾病的总称。可分为两大类，即重

性精神病和轻性精神障碍。重性精神病指患者有明显的精神病性症

状，如幻觉、妄想、行为异常，并对自身疾病缺乏正确的判断力，这

类病包括器质性精神障碍、精神分裂症等;轻性精神障碍则是指患者无

严重持久的精神异常，尚能适应社会生活，对病态体验有一定的认

识、有求治欲望，如神经症，失眠症和某些心理障碍。

现行的国际疾病诊断分类将精神疾病分为10大类72小类近400

种。10大类为：

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1.器质性精神障碍。如老年期痴呆。

精神活性物质所致的精神和行为障碍。如酒精依赖综合征。

3.精神分裂症、分裂型障碍和妄想性障碍。

4.心境障碍。如抑郁症和躁狂症。

5.神经症性、应激相关的及躯体形式障碍。如焦虑症。

6.伴有生理紊乱及躯体因素的行为综合征。如失眠症。

7.成人人格与行为障碍。如偏执型人格障碍。

8.精神发育迟滞。即通常所说的智力低下。

9.心理发育障碍。如儿童孤独症。

10.通常起病于童年与少年期的行为和情绪障碍。如注意缺陷多

动障碍。

2、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相

互作用的生物、心理和社会因素决定的。

影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产

后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要

比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相

互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾

病的危险性。

影响精神疾病发生的心理因素包括人的个性特征、对事物的看

法、应对方式和情绪特点等。如心理负担过重、对各种生活事件的心

理反应大，均可能诱发精神疾病。

影响精神疾病发生的社会因素包括生活中的各种大事、意外事件

和不良事件、家庭和社会的支持、文化、环境等。如天灾人祸、亲人

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亡故、工作或学业受挫、婚姻危机、失恋等重大生活事件是诱发精神

疾病的重要社会因素。

生物、心理和社会因素以及它们之间的相互作用，影响着人生的

各个阶段。各因素之间的良性作用是精神健康的保护因素，反之则是

精神疾病发生的危险因素。当危险因素作用达到一定程度，会导致精

神疾病的发生;而通过消除危险因素、加强保护因素可以预防精神疾病

的发生，促进精神健康。

3、每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身

的精神健康是非常必要的。

婴幼儿常见的精神卫生问题，有养育方式不当所带来的心理发育

问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多与孩子

进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，是避

免婴幼儿精神卫生问题发生的可行方法。

学龄前儿童常见的精神卫生问题，有难以离开家长、与小伙伴相

处困难。处理不好，易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合

群等问题。鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合

作能力，是避免学龄前儿童精神卫生问题发生的可行方法。

学龄儿童和青少年常见的精神卫生问题，有学习问题、人际交往

问题、情绪问题、性心理发展问题、行为问题、网络成瘾、吸烟、饮

酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌