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调节学习压力教学设计

一、课标要求

1.3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。

1.6主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

二、教材分析

本节课内容是粤教版《道德与法治》七年级上册第三单元第三课“享受学习”中的第一节。本单元内容是引导学生将学习从被动的、单一的、外在的遵循教师的要求，转变为自觉的、立体的、内在化的需要；帮助学生建立起主动学习、终身学习和享受学习的心理认同，从而提高学习能力和效率。能否主动、正确地调节学习压力，是学生能否建立享受学习的心理认同的关键。教学内容上针对学生学习生活中普遍存在的学习压力问题，探讨学习压力的存在，帮助学生正确对待压力，调节学习压力。

三、学情分析

在从小学升入初中半个多学期后，七年级学生对初中学习生活的认识和相应的学习态度、模式、方法逐步趋向稳定。但不同的学生，对初中学习生活的心理认同程度并不一样。大部分学生可能感觉到越来越大的学习压力，但也有部分学生对学生的认识还停留在小学阶段，甚至少数学因为不适应初中生活而放弃学习。因此，引导学生积极辩证地面对学习压力问题，懂得压力具有负面和正面的两种影响，学会调节学习压力，对这一阶段的学生至关重要。

四、教学目标

情感态度价值观目标

正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的焦虑，培养正确的学习观念和成就观念，保持乐观、积极的心态。

能力目标

培养辩证分析、正确对待学习压力的能力；面对学习压力的不同状态，采取不同方法进行调节。

知识目标

了解学习压力的来源；认识到学习压力的影响既有积极的一面，也有消极的一面；掌握调节学习压力的方法。

五、教学重难点

教学重点

学习压力的影响及相应的调节方法

教学难点

正确分析自己的学习压力状态并积极主动地采取适当方法进行调节。

六、教学方法

情境研讨，小辩论，讲授法、小组讨论法。

七、教学流程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

情境导入

播放视频《高压锅爆炸试验》,引导学生初步感受压力。

观看视频，并注意内心体验。

引导学生初步感受压力的存在，并初步认识压力的大小对人的影响。

感受压力存在

环节一：

学习压力测试

多媒体出示几幅心理测试图片，以游戏的方式测试学生心理压力；出示学习压力测试题，初步了解学生学习压力状况。

根据图片，自主输出结果；做学习压力测试题，了解并展示自己的学习压力状况。

进一步激发学生学习兴趣，并引发学生对学习对象的关注；初步了解学生学习压力状况，为后面的教学提供依据。

环节二：

学习压力是怎么来的

布置学生自主阅读课本“探究园”中的材料，思考并讨论学习压力的来源。

学生自主阅读、思考，概括学习生活中压力的来源。

引导学生认识并感受学习压力的来源，为正确对待学习压力奠定基础。

认识压力影响

环节三：

学习压力的影响

组织学生开展自

由辩论，学习压力是否有利于学习。

2.要求学生画出学习压力与学习效率之间关系图，并说出理由。

1.自主选择一方阐述自己的理由。

2.画图并说明自己的认识。

3.概括学习压力的影响。

引导学生辩证、全面看待学习压力，为主动调节压力提供思想保证。

学会调节压力

环节四：

调节学习压力

组织学生分成三组讨论交流调节学习压力的具体方法，并适当引导归纳。

从增加学习压力、保持适度压力、减小学习压力三个角度讨论方法，并在班级交流，全体同学结合自身实际，从中借鉴好的做法。

学会调节压力是本节课的落脚点，通过学生自己讨论、交流，形成共鸣、共识，能在今后的学习中自觉主动地调节学习压力。

总结提升

归纳学习压力的影响和调节的方法，引导学生进一步认识到学习压力需要调整、可以调整。

感悟所学内容，进一步认识到学习压力需要调整、可以调整。

通过总结强调，让学生进一步认识到学习压力需要调整、可以调整。

课后实践

以“我的压力我调节”为主题，按照“目前现状、对我的影响、我的调节方法”的思路，写出近期调节学习压力的打算。

八、板书设计

调节学习压力

学习压力的来源

父母的期望、老师的要求；同学之间的竞争；过重的课业负担；考试的压力

学习压力的影响

适度的压力没有压力过度的压力

调节学习压力的方法

要有正确的心态；要有一定的方法

九、教学反思

拜年作文300字精选4篇

春节风俗作文300字（一）

今天，我和爸爸、妈妈、阿姨、叔叔一同去西阳拜年。我们到了西阳，买了许多年货放在车内，预备去姨奶奶家拜年。我们开着车到了姨奶奶家，只见丰富的果实放在了桌上，看得人特别想吃，姨奶奶还给了我压岁钱、鸡蛋和糕，然后我们拜过了姨奶奶又去拜小爷爷。

小爷爷家改了，变成了更大的，白白的，油漆铺在了地板上。小爷爷家有许多炒货，比方：夏威夷果、瓜子、花生等。我还祝愿小爷爷身体健康、新春欢乐。爸爸妈妈祝愿小爷爷万事如意、恭