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山东师范大学硕士学位论文
摘要I
AbstractIII
1前言1
1.1选题依据1
1.1.1培养篮球高水平后备人才的需求1
1.1.2高校篮球专选课程改革的需要1
1.1.3专项体能在篮球比赛中的重要作用2
1.2选题目的与意义2
1.2.1选题目的2
1.2.2选题意义3
2文献综述4
2.1概念研究4
2.1.1TRX悬吊训练4
2.1.2体能4
2.1.3专项体能5
2.1.4篮球专项体能6
2.2关于TRX悬吊训练的应用研究6
2.2.1国外研究现状6
2.2.2国内研究现状8
2.3关于篮球专项体能的相关研究10
2.3.1国外研究现状10
2.3.2国内研究现状12
2.4当前研究特点14
3研究对象与方法14
3.1研究对象14
3.2研究方法15
3.2.1文献资料法15
山东师范大学硕士学位论文
3.2.2专家访谈法15
3.2.3教学实验法16
3.2.4数理统计法19
4实验指标与实验内容设计19
4.1实验测试指标与方式19
4.1.1T灵敏测试20
4.1.215m×17次折返跑21
4.1.3全场运球上篮21
4.1.4助跑纵跳摸高22
4.1.5两分钟投篮自投自抢23
4.2TRX悬吊训练干预方法24
4.3传统力量训练方法26
5研究结果与分析28
5.1TRXT28
悬吊训练对篮球专选生灵敏测试的影响
5.1.1实验组和对照组实验前T灵敏测试的时间对比分析28
5.1.2实验组和对照组实验前后T灵敏测试的对比分析28
5.1.3T29
实验组和对照组实验后灵敏测试的对比分析
5.2TRX悬吊训练对篮球专选生15m×17次折返跑成绩的影响30
5.2.1实验组和对照组实验前15m×17次折返跑时间对比分析30
5.2.2实验组和对照组实验前后15m×17次折返跑时间对比分析30
5.2.3实验组和对照组实验后15×17m折返跑时间对比分析31
5.3TRX悬吊训练对篮球专选生全场运球上篮成绩的影响32
5.3.1实验组和对照组实验前全场运球上篮对比分析32
5.3.2实验组和对照组实验前后全场运球上篮对比分析32
5.3.3实验组和对照组实验后全场运球上篮对比分析33
5.4TRX悬吊训练对篮球专选生助跑纵跳摸高成绩的影响34
5.4.1实验组和对照组实验前助跑纵跳摸高对比分析34
山东师范大学硕士学位论文
5.4.2实验组和对照组实验前后助跑纵跳摸高对比分析34
5.4.3实验组和对照组实验后助跑纵跳摸高对比分析35
5.5TRX悬吊训练对篮球专选生两分钟强度投篮自投自抢成绩的影响36
5.5.1实验组和对照组实验前两分钟强度
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