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2023年小学体育《立定跳远》教学反思6

篇

小学体育《立定跳远》教学反思1

立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，今天在给一年

级上立定跳远这节体育课时，首先我示范教立定跳远的方法，

要先怎样再怎样。一开始时，同学们兴趣很高，可没有练习

几遍，有一部分同学就开始表现出厌烦地感觉，动作变形，

态度不认真，边跳边玩，嘻嘻哈哈。我发现后，非常生气，

平时孩子们都说最喜欢上体育课了，今天怎么会出现这种现

象呢？于是我在思考：得想一个办法调动调动他们的积极性，

我马上叫孩子们停下来。说“我们来做游戏吧！”孩子们一

听做游戏，精神一下子振奋来，连蹦带跳地喊“好、好”

我根据立定跳远的特点，设计了一个“青蛙过河”的游

戏，并在地上画上几个圆圈，表示荷叶，比一比看谁能跳过

这片荷叶。然后把他们分成几个组，进行比赛。通过比赛观

察，还真没有发现偷懒的学生了，效果还真不错。训练了一

阵我让孩子们停下来休息，借此机会我对孩子们提出了一个

问题：这节课你学会了什么？你觉得怎样跳才跳得更远？能

把你的经验告诉大家吗？孩子们的情绪高昂起来，个个都想

说。根据孩子们的叙述我进行了规范性的整理，得出以下几

点：

一、起跳前的上下肢预摆技术，即：直腿摆臂；腿屈伸

摆臂；屈腿摆臂；前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己

的方法进行练习。

二、起跳蹬地技术，发展下脚爆发力量。要求做到两

快即臂前摆快，制动快；蹬地快。三直即髋，膝，踝三

关节伸直；起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，

两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳。此时

身体已充分伸展开，教法采用向上跳；向前跳；听信号，肌

肉急剧收缩一次再迅速放松；跳深；立定跳远等。

三、腾空技术，发展腹肌，髂腰肌及下肢爆发力素要求

大腿紧贴身体；起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向后摆，

团身紧。

四、落地技术，提高完整技术的动作质量，发展下肢爆

发力。要求重心低，小腿前伸；落地技术应在落地前就做好

准备。此时应为团身紧，大小腿夹角大于90度，以脚跟先

着地之后迅速下蹲缓冲，两臂前摆。

通过这节课使我想到了体育课不是单纯的练或玩。跟其

他学科一样也需要创设良好的学习环境和选择有效的教学

方法。让孩子们在“乐中练，动中练，玩中练”，这样才能

达到“练”的目的，孩子们的兴趣才能贯彻全过程。

小学体育《立定跳远》教学反思2

一、教材分析：立定跳远是小学体育与健康的教学内容，

这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远

和三级跳远打好良好的基础。

二、教学内容：

1、立定跳远

2、游戏：小青蛙学捕食

三、教学任务：

1.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，

玩中创”感受到愉悦，

2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责

的积极态度，团结协作的团队精神。

3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的

方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，

从而体验成功。

四、教学重、难点

教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调

配合。教学难点：双脚轻巧落地。

五、教具准备：画满荷叶的操场1个、录音机一台。

六、教学程序：

(一)导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？

你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，

青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要

回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要

把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了

虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶

上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好

的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳

的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的

新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动