初中体育 中长跑技术说课稿 人教版.docxVIP

初中体育中长跑技术说课稿人教版

一、设计思路

本节课以人教版初中体育教材为基础，针对中长跑技术的教学，结合七年级学生的生理和心理特点，以培养学生中长跑兴趣和技能为目标。通过讲解、示范、实践相结合的方式，让学生掌握中长跑的基本技术要领，提高运动能力。课程内容紧密围绕教材，注重理论与实践相结合，旨在培养学生良好的运动习惯，增强身体素质。

二、核心素养目标

1.运动能力：培养学生正确的中长跑姿势和呼吸方法，提高学生的耐力及持久运动能力。

2.健康行为：通过中长跑锻炼，增强学生体质，培养学生定期运动的习惯，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团结协作，勇于挑战自我，形成积极向上的运动态度。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.中长跑基本技术（包括起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领）。

2.正确的呼吸节奏与步频步幅的协调。

难点：

1.学生对技术细节的理解和掌握。

2.学生在实际跑步中保持技术动作的稳定性。

解决办法：

1.通过视频示范和教师现场演示，让学生直观理解技术要领。

2.分步骤练习，先练习起跑、途中跑、冲刺跑的单独动作，再逐渐连贯。

3.设置不同距离的练习，让学生在实践中逐步掌握呼吸与步频步幅的协调。

4.个体指导，针对不同学生的具体情况，进行个性化指导，纠正动作偏差。

5.反复练习，加强学生的肌肉记忆，使之形成正确的运动习惯。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解中长跑的技术要领，使学生明确学习目标。

2.演示法：通过教师示范或视频播放，展示正确的中长跑动作。

3.练习法：组织学生分组练习，个别指导，提高技术动作的准确性。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示技术动作的分解图，增强学生的直观感受。

2.视频分析：播放优秀运动员的中长跑比赛视频，分析技术细节。

3.互动教学：利用教学软件，进行在线测试，巩固学生的理论知识。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布中长跑技术预习资料，包括技术动作要领的PPT和教学视频，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕中长跑技术要点，设计问题如“起跑时身体应该保持什么姿势？”引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，学生自主阅读资料，理解中长跑技术知识点。

思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主探索，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解中长跑技术，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放优秀运动员中长跑比赛视频，引出本节课的中长跑技术课题，激发兴趣。

讲解知识点：详细讲解起跑、途中跑、冲刺跑的技术要点，结合实例帮助学生理解。

组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内讨论并实践技术动作。

解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与分组练习，实践技术动作。

提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解中长跑技术要领，帮助学生理解。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技术。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解中长跑技术，掌握技能。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置与中长跑技术相关的作业，如制定个人训练计划。

提供拓展资源：提供相关书籍、网站、视频等资源，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生认真完成作业，巩固学习效果。

拓展学习：学生利用拓展资源，进行进一步的学习和思考。

反思总结：学生对学习过程和成果进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行学习反思，促进自我提升。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的中长跑技术知识点和技能。

通过反思总结，帮助学生发现不足，提出改进建议。

六、学生学习效果

学生在完成本节课的学习后，取得了以下几方面的效果：

1.技术掌握：学生能够理解并掌握中长跑的基本技术要领，包括起跑、途中跑、冲刺跑的正确姿势和呼吸方法。在实际练习中，学生能够按照所学技术动