中小学高中体育与健康必修全一册《排球对墙垫球》教案教育教学资料整理.docVIP

《排球对墙垫球》教案

教材

排球对墙垫球

课型

实践课

学科

核心

素养

健康行为：了解排球对墙垫球的练习方法和测试方法。

运动能力：基本掌握排球对墙垫球技术动作。

体育品德：测试学生综合身体素质和排球基本技能水平

重点

难点

重点：垫球的角度

难点：提肩、蹬腿、抬臂、压腕动作的协调配合

顺

序

时

间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开始

部分

2

课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容,安排见习生

4.强调活动安全。

教法：

1.集合、清点人数。

2.检查服装、安排见习。

3.宣布本课内容。

要求：

语言简洁、声音洪亮。

组织：

四列横队

学法：

1.师生问好、检查服装。

2.认真听讲、明确任务。

要求：集合快、静、齐。

准

备

部

分

6

准备活动：

1.热身跑：

围绕场地热身跑两圈。

2.热身操：

头部运动；肩关节运动；腰部运动；腹背运动；膝关节运动；手腕踝关节运动；正压腿；

侧压腿。

教法：

1.教师领跑领操。

2.语言提示法：提示学生转换动作并注意安全。

要求：

1.口令清晰、声音洪亮。

2.动作标准舒展。

组织：

1.一路纵队慢跑

2.四列横队做热身操

学法：

1.集中注意，听从口令。

2.跟随运动，积极参与。

要求：

积极热身，防止受伤。

基

本

部

分

10

10

12

一、排球对墙测试：

动作要领：

采用半蹲姿势，两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，用前臂的手腕关节以上10厘米的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后侧下部。两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。利用全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。

二、徒手练习

三、垫击固定球

四、一抛一垫

五、排球对墙垫球测试方法：

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手对墙垫球，要求手型正确，击球部位准确，人与球在规定的范围内，球落地即为测试结束，按次计数。每名受试者可测两次，取其中最好的一次成绩。测试单位为次。

教法：

1.教师讲解示范。

2.教师带领练习。

3.分组练习。

4.巡查纠错。

5.指出重难点。

要求：

1.讲解示范清晰规范。

2.组织有序，强调安全。

3.观察学生练习情况，点评合理。

注意事项：

1.测试过程中如人或球在规定区域外，但未掉球，只作为调整，不计次数。

2.测试时，受试者可自备排球，但必须符合国家标准。

3.受试者有两次测试机会，如果两次测试无成绩者可再测，直至取得成绩。

组织：

1.分散练习队形。

2.两人一组分组。

学法：

1.观察模范练习。

2.徒手练习。

3.练习队形，左右间隔两臂距离，对墙练习

要求：

1.体会动作要领，注意击球部位。

2.准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。

。

结束

部分

5

一、放松活动：

教师带领学生进行放松

学生相互进行手臂按摩放松。

二、课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.总结本次课堂。

3.收拾器材、师生再见。

教法：

1.教师领做放松活动。

2.总结本课、综合讲评。

3.安排器材归还。

4.师生再见。

要求：

1.积极引导放松。

2.总结、点评合理。

3.提醒学生注意安全。

组织：xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

学法：

跟做放松、认真听讲。

要求：

积极放松、注意安全。

准备

器材

排球20个

预计

生理

负荷

开始部分：心率100-120次/min

基本部分：心率110-130次/min

结束部分：心率85-95次/min

课后

小结与反思