中职生心理健康：规划职业，开创未来PPT教学课件.pptx

心理健康规划职业，开创未来第九单元

目录第一节职业心理第二节中职生择业心理及应对第四节职业倦怠和应对策略第三节培养自我创业心理品质

目标与建议知识目标1、了解兴趣、性格、能力等要素对选择职业的影响。2、了解择业不良心理，并知道应对不良信息的途径。3、了解成为一个创业者的心理品质。1、在教师的指导和帮助下，联系本校已经毕业的校友，进行深度访谈，以此了解本专业就业前景。2、利用网络收集本专业就业的相关信息，与同学分享、分析，了解未来就业方向。能力目标

单元导语择业是每一个中职生都必然要面对的结果。用心择业，一方面要观察社会整体就业形势，同时还要考虑自身的心理实际。这需要中职生明确自身的职业心理，了解自身的性格，了解自己的职业兴趣，评估自身的能力。另一方面还要求中职生要克服择业时的不良心理，如焦虑心理、攀比心理、自卑心理等，部分中职生可能还有创业的想法，这需要培养自身的创业心理品质。

第一节职业心理一、兴趣与职业二、性格与职业三、能力与职业

兴趣是人们择业时需要考虑的元素。如果一个人选择的职业与自己兴趣吻合，那么枯燥的工作也会变得丰富多彩、趣味无穷，工作时就会产生一种动力。获得诺贝尔物理学奖的华裔美国人丁肇中说过：“兴趣比天才重要。”实践证明，在影响个人职业发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。一个人最大的竞争优势，来自以最大的热情和渴望所做的一切努力。个人如果对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。一个人的职业倾向和兴趣，决定了最适合他的职业，如果做自己感兴趣的工作，往往能将自己的潜力最大化地激发出来。在规划自己长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。的确，兴趣是最好的老师。但是，兴趣不代表能力，一个人对某一特定职业有兴趣并不意味着一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与职业的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求的技能时，才能做好工作取得成功。一般来说，从事自己不感兴趣的职业很难让自己感到满意，由此会导致工作的不稳定，对自己没有任何好处。一、兴趣与职业

善于根据兴趣确定自己的职业，并以此推销自己的优势是择业者首先要做的工作。在日常生活中，人们总喜欢从事自己感兴趣的活动，比如看漫画、上网聊天、听歌、集邮、购物、逛街……在这些活动中，自己是否感觉时间不够用，心情很愉悦、很满足？其实这就是兴趣使然。从事与自己的兴趣相关的工作，会将这类工作做得更完美，从而更充分地展现自己的才华。在确定自己的终身奋斗目标时，首先要问问自己的兴趣所在。兴趣即是指一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向是和一定的情感联系着的。“我喜欢做什么？”“我擅长做什么？”一个人如果能根据自己的爱好去选择事业，他的主动性将会得到充分发挥，即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃、心情愉快；即使困难重重也绝不会灰心丧气，并且总能想尽办法，百折不挠地去克服，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子，他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几个小时，在那里吃饭、睡觉，但他丝毫不以为苦，“我从未做过一天工作。”他宣称，“我每天其乐无穷。”难怪他会成为不平凡的人。在中职阶段，很多人也许很难一时弄清楚自己的兴趣所在、擅长什么，这就需要在实践中善于发现自己、认识自己，不断地了解自己能干什么，不能干什么，如此才能取其所长、避其之短，进而成就大事。一、兴趣与职业

比如作家斯贝克一开始并没有意识到自己会成为作家，曾几次改行。因为他身高一米九，年轻时爱上了篮球运动，成为市男子篮球队员。因为球技一般，年龄渐长，又改行当了专业画家。他的画技也无过人之处，当他给报刊绘画时，偶尔也写点短文，终于发现了自己的写作才能，从此走上了文学创作的道路。发现和准确判断自己的兴趣所在，可以通过对自己经历的回顾，将自己的兴趣归于某种兴趣类型，并与相应的职业对比，帮助自己选择适合的职业。在每个人的职业生涯发展中，“我应该做什么”绝对没有“我想做什么”更重要；“我是否有能力做好……”的重要性也比不上“我是否对……有兴趣”。最容易保持兴趣的方法是不断地提问题。当一个人为回答或解答一个问题而去读书时，学习就带有目的性，就有了兴趣。准备一些问题是很容易的，只要把每节的标题看成问题就是了。例如学习阿基米德定律时，可以问：阿基米德定律的内容是什么？它是怎样发现的？怎样证明它的结论是对的？它的公式是什么？使用它应注意什么问题？我能否用其他的办法推出？为了回答这些问题，一开始要强迫自己详细看下去，但是，一旦真正的往下看，就会被吸引住。总之，中职生必须了解自己的职业兴趣，深层挖掘，使自己在今后的职业生涯中少走弯路，找到真正属于自己的职业。一、兴趣与职业

李纳斯昔日曾是个“长相丑陋”的校园小子