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政教处范文之防溺水平安知识培训材料

（一）游泳小常识1、必须在家长的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出咨询题，出现险情时，非常难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，游泳不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库，有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

（二）游泳前的预备活动1、在游泳之前一定要做充足的预备活动。夏季天气酷热，不做预备活动立即入水，水温、体温、气温相差非常大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感受神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，非常容易造成溺水死亡。

2、如何预备：（1）通过腾跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。（2）做徒手操：（体育课教师经常采纳的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动预备，以防受伤。（3）用冷水淋浴一下，以习惯水温，然后下水。入水后不宜立即快速游泳，更不宜立即流入深水区。应在浅水区习惯一段时间后，再逐步加速。

（三）游泳中应留意的咨询题1、应该互相照顾、互相关怀，而不应该互相嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假如有人提早上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或教师的带着，初学者不要到野外去游泳。

3、要留意休息，不要长间隔游泳，不要远离伙伴。假如感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。

4、中小学生不游潜泳，更不能互相攀比潜水的时间谁更长，潜水的间隔谁更远，如此做非常容易发生危险。

（四）游泳中的紧急自救1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不惊慌。

2、一般处理方法。（1）假如发觉有抽筋现象，应立即停顿游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进展按摩。（2）假如在深水中发生抽筋，且本人无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

（五）怎么样进展溺水急救1、发觉溺水者如何将其救上岸。方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：假设没有抢救器材，能够入水直截了当抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本人然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

2、如何开展岸上急救（1）当溺水者被救上岸后，应立马上其口腔打开，去除口腔中的分泌物及其他异物。假如溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

（2）控水。抢救者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，如此即可将其腹内水排出。

（3）假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停顿，要立即进展人工呼吸，通常采纳口对口吹气的方法效果较好。假设心跳停顿还应立即配合胸部按压，进展心脏复苏。在急救的同时，其他要迅速打急救，或拦车送医院。

（六）怎么样面对洪涝灾祸1、发洪水时应留意往高处逃；2、尽力躲避大浪；3、尽量抓住浮托物；4、挥动艳丽衣物呼救；5、洪水来之前要预备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的道路和地点。