浅谈后疫情时代体育游戏对改善中小学生心理健康的作用 论文.doc

浅谈体育游戏对改善中小学生心理健康的作用

摘要：本文通过对疫情期间学生心理状况的分析，借鉴运动心理学、体育社会学等诸多学者等研究。浅谈体育游戏对改善学生心理健康的作用，分析了体育游戏在体育课堂中的作用价值。

关键词：体育游戏心理健康后疫情时代

一、后疫情时代简介

疫情时代来临，长时间的居家隔离和来自各种领域的信息对人们身心健康造成了巨大的影响。学生这一特殊群体在这种长期的环境中，必然会出现心理危机。

这里我们初步探讨体育游戏对改善学生身心健康的作用。

在疫情下学生被迫待在家中学习，网络环境中各种正面的、负面的信息对学生成长会产生一定的影响。通过社会新闻不难看出部分学生心里会产生紧张、焦虑、恐惧、忧郁等情绪，甚至个别学生对事物表现出毫无兴趣，变得和家人敌对。

二、心理健康

1948年世界卫生组织成立时公布的章程明确给健康下定义：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。“由此可见现代人对健康的理解不仅仅局限身体的健康。中小学生的心理还不够成熟，成长过程中容易收到来自不同方面的不良影响，以致出现各种心理问题，这严重限制学生的茁壮成长。[1]

三、体育与健康课

体育与健康课程是教育体系的重要构成部分，也是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的途径。体育与健康课程对原有体育课的改革突出了健康价值。体育运动在公平竞争的原则下和道德范围内促使人的身心健康发展。绝大多数的体育与健康课程在户外进行。这种方式能帮助学生的身心放松，同时还可以调整学生在课业中产生的压力，使其能够在轻松愉悦的氛围中放松自己，学会劳逸结合以及自我调节。从而使学生的身体、心理健康都能够得到更好的发展。

四、体育游戏

诸多学者认为未成年人通过观察和模仿成人社会，通过游戏中的角色扮演来反映、尝试、预演或强化他们所理解的社会交往规则和社会文化。随着儿童心理的发展游戏的发展经历表现性游戏阶段、标志性游戏阶段、规则性游戏阶段，在游戏过程中尊重规则、学会竞争与合作、通过提高技能获得自我认同和他人认同，形成来所在社会和所属文化所需要的诸如内敛或张扬、崇力或伤善的文化品质

1.概念

体育游戏是通过调动身体练习，以增强体质、娱乐身心、陶冶性情为目的的一种教学方法，它是体与智的联结，具备浓重娱乐气息和显著教育意义的游戏活动。

著名教育家陶行知说过：“游戏是儿童的天性。”体育游戏则是需要儿童共同参与的一种社会活动的初级形式。其情节丰富、场地宽阔、形式机动的特性在过程中充分抓住学生的注意力。过程中具有一定的约束和规则。学生在游戏中遵守规则，接受相应约束。而疏朗愉悦的氛围又使学生专注于游戏本身。在体育游戏中得以缓解紧张与压力，尽情释放自我，宣泄不良情绪，帮助未成年人塑造良好的心理品质和举止习惯；体育游戏的团队精神有益于紧密维系同学之间的关系，能匡正相关不良行为。

2.体育游戏与心理健康

情绪影响着人类的健康与快乐，而情绪的调整离不开运动。运动本身不是情绪，但运动与情绪有着密切的关联。它对情绪的引导有着良性的推动效用。

体育游戏能够帮助学生感受并懂得用积极的方法来研究问题；通过体育游戏培养同理心、理解他人的感受和立场、体会他人的想法和情绪，并懂得换位思考和解决问题。在中小学体育课堂中勉励学生踊跃参与游戏，在教师的正确引导下让学生热爱参与活动，并且可以快速融入集体。实践中每种游戏的角色有各自不同规则。学生亲身体验过程并能把这种领悟转移到实际生活当中，有益于学生心理健康成长并为将来适应社会打下根基。

关于体育游戏在调节学生心理健康方面的作用，我国现行的《体育游戏》教科书作出了三条阐述：

（1）娱乐作用

在角色扮演游戏中儿童能领略到片刻分离自我的新颖与愉悦；在种类繁多的竞争对抗中，青少年能自然地彰显体力、技艺、智谋，进而满足认识自我、获取他人尊重及赞许的生理、心理需要；人类具有社会性。体育游戏能满足人们彼此交往、排解寂寞的需要，以及帮助人们摆脱实际生活的烦恼，使人在活动中获得积极的休息。

（2）教育作用

实际操作中每种体育游戏有其特有规则暗藏德育内容，这有利于引导未成年人的品德良性发展，促进学生的智力发育，培养学生的体能，并学习相应的运动技术。

（3）社交作用

体育游戏需要多人进行，因此在游戏中学生相互交流，加深同伴间了解，进而增进友谊。在活动中潜移默化增进学生社会交往的经验。

3.教学方法

体育游戏是增进未成年人心理发展的方法之一。教师作为学生游戏活动的“向导”，应以促进学生多维发展方向出发，根据学生的兴趣采用不同形式的游戏方法进行教学。在活动中教师在组织游戏、竞赛方法外不仅要对学生的体育精神予以肯定、鼓舞和赞扬，还应对“向导者”有清晰的角色定位。从儿童特性发展的角度出发对其内心世界活动予以充分尊重，使儿童的心理得到发展和转变。推动儿童心理发展的体育游戏方