第五课优雅地说“不” 课件 北师大版心理健康八年级.pptx

第五课

优雅地说“不”;“世界上最难发音的是什么字？”;活动一：我诉我心;归纳总结;;谢绝法：对不起，我觉得这样做可能不合适。

婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。

不卑不亢法：哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗？

幽默法：啊！对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。

无言法：运用摆手、摇头、耸肩、皱眉、转身等身体语言。

缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗？

回避法：今天咱们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧......

严词拒绝法：这可不行，我已经想好了，你不用再提了。

补偿法：真对不起，这件事我实在是爱莫能助了，不过，我可以帮你做另一件事。

借力法：你问问他，他可以作证，我从来做不了这种事。

自护法：你为我想想，我怎么能去做这种没把握的事？这是让我出洋相啊。;连一连;;有一次班里组织大家搞卫生，本来我的任务是扫地，可是有一个好朋友让我给他帮忙擦窗台，碍于情面，我没有拒绝。由于我个子太小，就想爬上窗台去擦，就在我扒窗台的一瞬间，整个身体失去了平衡，差点从窗口摔下去，吓得我出了一身冷汗。事后，我暗自为自己轻率答应别人而懊恼不已。;;;（1）你会因为拒绝朋友的要求而感到不好意思吗？

（2）你觉得什么是真正的朋友？;学会拒绝别人，并不等于“助人为乐”是错误的。在我们力所能及的范围内，帮助别人可以锻炼自己的能力，促进人际关系的和谐，增强自信心。

“学会拒绝”是指在自己很难满足别人的要求，并且自己或他人的利益将受到明显损害的情况下，做出适当的拒绝，是对自己和他人负责任的表现。