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团队拓展训练方案

团队拓展训练方案1

一、活动时间：20xx年4月25日下午15:00——17:00

二、活动地点：篮球场

三、活动目的：通过几个嬉戏，让员工相互熟悉，增加团队的沟通力量和团队协作力量，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

四、活动流程：

破冰(30min)

(1)根据报数将全部员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开头自我介绍，其次个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开头。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)

(1)小组赛：每个大组先组内竞赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;

(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军

(3)输的队伍要接受惩处：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!

石头剪刀布(30min)

每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要快速抓住输的人，被抓住就

淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完全部组员，哪组就输。两两PK，最终赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。滚珠子

每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

报数：(40min)这个嬉戏可以替换成“石头剪刀布”

此嬉戏有两个规章：1.一切听从裁判;2.如有不服，请参照第一条。

(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组;

(2)每组自愿(肯定要自愿)选出一名队长;

(3)每组根据挨次开头报数，1,2,1，2···全部人报完之后报1

的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩处：俯卧撑10个

(3)其次次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

在嬉戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必需是队长受罚。这个嬉戏告知员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，担当责任的永久是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于担当。

抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选

每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前渐渐下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个嬉戏主要考验大家的团队协作力量，嬉戏胜利的诀窍是每个人的动作都要全都。

红与黑：——备选嬉戏规章：

(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;

(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分

(3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜

(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必需进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规章可召集的面谈外，禁止其它沟通。嬉戏目的：

1要取得长期利益，必需实行合作的态度。

2团体合作的基础是相互信任。

3信任来自于畅顺的沟通。

4信任一旦逝去，难以补救。

五、现场人员支配：

主持人：XXX拍照摄影：XXX

裁判：XXXXXXXXX

六、道具：布条;水管4根;桶;滚珠。

团队拓展训练方案2

一、方案简介

在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今日，团队建设精神为什么始终是中国企业恒久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因究竟是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不行能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法究竟是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的苦痛话题。

团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和一般员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒散的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类18/36员工，工作主动的员工、一般的员工、落后的员工。培训天数：1-3天

培训方式：户外拓展，室