20240831 糖尿病患者的“多事之秋’.docx

不想秋季血糖飙升，这道天然养阴菜要多吃！润肺防秋燥，5块钱一大盘~

?北京卫视养生堂

8月31日糖尿病患者的“多事之秋’

血糖

有一部分糖尿病患者将面临血糖急剧波动、症状频繁加重的“多事之秋”，来自全国最早的中西医结合老年病临床、科研机构的专家针对老年人特有的特点，给出了适合老年人的“三消降糖法”，有哪些方法我们可以借鉴，普通人又该如何预防糖尿病？

进入秋季后，不少糖友在后台私信豆沙，说八九月总是容易口苦口干、没力气、没胃口、大便干，睡眠也不好......血糖不稳定，波动大，有没有什么办法？

?今天做客的中国中医科学院西苑医院老年病科刘征堂副主任告诉我们，有一类证型的糖尿病人在秋季要小心了！

这类人在秋季血糖特别容易波动，症状也会频繁加重，不好控制，究竟是哪类糖尿病人会面临这个“多事之秋”？又该如何应对？

01

哪类糖友将面

“多事之秋”

在中医典籍《小品方》中记载，消渴症的症状为消瘦、多饮、多食、多尿、乏力。

春夏阳气升发，消渴症容易自我恢复，而秋冬季节阳气内敛，和消渴症相逆，所以血糖容易出现波动，控制难度也更大。

刘主任介绍，从四时分布来看，糖尿病各证型分布存在季节高峰。

其中湿热兼证与夏季呈正相关，而到了秋季湿热兼证相对减少，另外一类人群——燥热伤肺证血糖波动情况明显增多。

肺主宣发肃降、调通水道，秋季天气干燥，很多糖尿病患者可能原本不是燥热伤肺证的，但由于天气原因也会出现在口干口渴、小便黄、皮肤干燥等秋燥伤津症状。

而对于糖前期患者，豆沙提醒您，70%糖前期患者是没有症状的。我们可以通过每年的体检来观察，如果空腹血糖超过5.8，就要及时做糖耐量等相关检查排查病因了。

除了我们常见的糖化血红蛋白、餐前血糖、餐后血糖、24小时动态血糖可以检测血糖情况，糖前期患者还可以做一个特殊的指标——尿糖阳性，也可以检测血糖。

对于空腹血糖在6.1~7.1毫摩尔/升之间，而出现尿糖的患者，建议加做葡萄糖耐量实验，以检查糖耐量是否受损。

02

中医权威科室

三消降糖法

刘主任来自中国中医科学院西苑医院老年病科，西苑医院老年病学科始建于1981年，是全国最早的中西医结合老年病临床、科研机构。

来看看刘主任针对老年人的特点，有什么独特的降糖法。

专家们把糖尿病（消渴症）分为三类：上消、中消、下消，分别需要采用润肺、清胃、滋肾的办法。

①上消阶段

会出现咽干、口干口渴的情况，需要清热养阴润肺。通常会用适量麦冬和玉竹泡水喝来调理，配比需遵医嘱。

②中消阶段

会出现口干口渴、饥饿感明显、舌红苔薄黄、大便偏干的情况，胃火偏旺，需要清热泻火。

通常会用玉女煎、三仁汤等方子来调理，专业组方需在医生指导下使用。

③下消阶段

下消阶段很多糖尿病患者已经出现了并发症，包括蛋白尿、周围神经损伤，需要益气养阴、温补肾阳。

通常会用仙芪消渴饮来调理这种气阴两虚的情况，专业组方需在医生指导下使用。

03

一菜一茶

秋季养阴防秋焕

刘主任也给我们分享了这个季节适合居家调理的茶饮方和美食，帮助养阴防秋燥，预防糖尿病。

清炒百合西芹

【食材及做法】

鲜百合、西芹适量，炒制。

【功效】

百合补肺养阴，清心除烦，搭配西芹可以清心除烦。适合在秋季食用。

石斛菊花茶

【组成】

石斛5-10克，菊花5克。

【功效】

石斛养阴，菊花清肝明目、疏风清热，很适合这个季节养阴防燥。

【适用】

脾胃虚弱，胃不太好的人群不宜饮用。

专家出诊信息?

刘征堂

中国中医科学院西苑医院老年病科

周三下午周五上午专家门诊

周二下午周六上午特需门诊