中学生考试焦虑障碍及其诊断.pptVIP

1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。2.临近考试时，我就泻肚子了。3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。4.在考试前，我总感到苦恼。5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。6.在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办?”7.越临近考试，我的注意力越难集中。8.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏．10.在考试前，我常做关于考试的梦。11.到了考试那天，我就不安起来．12.当听到开始考试的钤响了，我的心马上紧张地急跳起来。13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安。15.在考试中，我的手会变得冰凉。16.在考试时，我感到十分紧张。17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。21.在考试中，我想上厕所的次数比平时多些。22.考试时，，即使不热，我也会浑身出汗。23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。24.考试时，我经常会看错题目。25.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。26.发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措，浑身大汗。27.如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责我。28.在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。29.有几次在重要的考试之后，我腹泻了。30.我对考试十分厌烦。31.只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。32.考试不应当俾现在这样在紧张状态下进行。33.不进行考试，我能学到更多的知识。考试焦虑原因检查表为了帮助同学准确把握自己在考试焦虑方面存在的问题，请你仔细阅读每道题目，看看它是否反映出你在参加考试时的经验。如果是的话，就在该题目的横线上打“V”；如果不是的话，则无需做任何标记。一定要如实作答。不要花太长时间思考。要尽可能根据你看完题目后的第一印象来回答。计分与评价统计你所圈各个字母的次数，每圈一个A得3分，B得2分，c得1分，D得0分。然后用下列公式计算出你的总得分：总得分＝3X圈A的次数+2X圈B的次数+圈C的次数根据你的总分查下页的评价表，就可知你的考试焦虑水平。评价表总分焦虑水平o—24分镇定25--49分轻度焦虑50--74分中度焦虑75--99分重度焦虑此量表是对考试焦虑的原因进行分析，并可从中了解受测者考试焦虑的表现。这个自我检查表是在早期曼德勒和萨拉森编制的考试焦虑问卷的基础上改编而成的。指导语：为了帮助你准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题，我们准备了这份考试焦虑自我检查表。请你仔细阅读每一道题目，看是否反映出你在应试时的经验。如果是的话，就在该题目左边的横线上做一标记(打√)；如果不是的话，则无需做任何标记．一定耍如实地作答，不要花太长时间思考，尽可能回答你看完题目后的第一印象。假如有些题目实在难以确定，请你随便用一种方式在该题目左边的横线上做个备查的记号，因为它可能表明某种潜在的问题。考试焦虑原因和自我表现检查表诊断表1.我希望不用参加考试便能取得成功。2.在某一考试中取得的好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。3.人们(家里人、朋友等)都期待我在考试中取得成功。4考试期间，有时我舍产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。5.重大考试前后，我不想吃东西。6.对喜欢向我们学生搞突然袭击考试的教师，我总感到害怕。7.在我看来，考试过程似乎不应搞得太正规，固为那样容易使人紧张。8.一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。9.重大考试之前或考试期间，我常常会想到其他人比自己强得多。10..如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它，也会担心别人对自己的评价。11..对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。12．面临一场必须参加的重大考试，我会紧张得睡不好觉。13．考试时，如果监考老师来回走动注视着我，我便无法答卷。14．如果考试被废除，我想我的功课实际上会学得更好。