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小学体育与健康教学中发展学生心理健康的策略

摘要：根据体育与健康的课程性质，体育与健康课程要有效地促进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力。现阶段，学生中独生子女、留守儿童在班级中也较多，离异家庭也越来越多，受电子产品、家庭环境、社会环境的影响，学生中存在性格孤僻、自私自利、冷漠、自卑、胆怯等现象，学生的个体差异化较大，有不少学生的心理健康令人担忧，教师要结合学生的心理特征开展教学，促进学生的心理健康发展，健全学生的人格。

关键词：心理健康社会适应能力人格发展

引言：体育与健康课程与生理、心理、卫生保健、社会等领域有着密切的关系，因此，体育课程对学生的心理健康成长有着巨大的影响。体育与健康课程要促进小学生心理健康成长，必须长时间地贯穿在平时的教学中，教师要因材施教，从理论上和实践中对学生进行引导，积极引导学生参与到课程中，充分发挥学生的主体能动性，促进学生的心理能得到长足的健康发展。下面是我对如何在体育与健康教学中促进小学生心理健康发展的策略的几点看法。

一、设计好体育与健康的理论课，加强对学生的心理健康指导。

体育与健康课一直比较重视室外的活动课，对于一些理论知识，却涉及的比较少。

每个学期应该保证安排2-5节体育与健康的理论课。互联网+时代，体育理论课已经不再枯燥无味。教师根据教学大纲和课本，找一些微课、视频给学生传授体育的相关知识和运动方法，体育器材的使用情况，还可以从中讲解一些心理健康方面的知识。教师在上好理论课之前，要对上课的内容精心设计，尤其对于心理健康知识，要在充分考虑学生的心理特征的基础上安排，可以结合具体的事例来讨论。比如针对现在生活条件好了，学生的饮食问题，饮食问题不合理，导致的肥胖问题，进而导致学生的运动能力较弱，对身心健康发展很不利，因此科学饮食非常重要。再比如可以找一些奥运题材的视频，让学生感受奥运精神，体会到运动的快乐，学习运动员坚强的意志力，学习运动员不断挑战自我，战胜自我的决心，为学生们树立良好的学习榜样。

二、体育与健康课开展丰富的活动，可以提高学生的心理素质，提高社会适应能力。

体育与健康课上安排最多是的室外活动课，教师可以根据本班级学生的心理特征，对学生的团结合作意识、遵守规则、尊重他人、自信、终身锻炼等心理素质进行引导，促进学生良好人格的形成，促进学生全面发展，成长为一个对社会有用的人。

1、体育集体活动助力培养学生团结合作意识的培养。

美国著名医学家研究表明：体育运动能明显改善人的情绪，使人的精神亢奋，产生积极乐观的心理效应。体育课上，教师可以设计一些有趣味性的活动让学生参与，学生在体育活动中获得乐趣，可以缓解学生学习上的压力，使紧张的学习生活得到放松。教师可以挖掘体育活动中的集体活动，比如田径课中的接力赛跑，拔河比赛，这些活动中，只有学生团结合作才能取胜，可以培养学生的合作意识，从而从合作意识中学会与人相处，助人为乐，改变自己自私自利的性格，特别是独生子女，在家人的宠爱下，衣来伸手、饭来张口，凡事只想着自己。我们学校每年会组织拔河比赛，每次临近比赛的日子，同学们都一起努力练习拔河，这个时候，大家一条心，恨不得拧成一条绳，再也不怕同学说自己胖，说自己壮，胖一点的同学和壮一点的同学都主动要求参加比赛，其他同学也积极提意见，积极陪练。班级的凝聚力是强大的，只有大家齐心协力，就一定能出色完成。这时，学生的团结合作的意识有了，在练习的过程中虽然也会发生一些磕碰，但也能互相体谅，很快解决。集体活动最能培养学生的合作意识。

2、构建体育课堂，让学生养成遵守规则的好习惯。

体育课中组织学生集体活动较多，小学生都非常喜欢集体活动。在集体活动时，教师要事先和学生沟通好活动的规则，也可以让学生参与到规则的制定中，提高学生的积极性。无规则不成方圆，千万不能让学生以为体育课无规则。要使学生养成遵守规则的好习惯，教师首先要明确把规则讲细致，只有让学生“知规”才能“守规”。需要注意的是教师要公平、公正地对待每一个学生，不管是哪位同学不遵守规则，都要一样的处理。只有遵守规则，在规则中公平地进行体育竞争，才符合体育运动的精神。学生有规则意识，遵守规则，体育课堂就会井然有序。比如，上课铃一响，学生们能有序地走向操场，不大声喧哗，不打不闹，整齐地站好队。在进行体育活动时，不参与的学生能遵守规则，在一边观看。课堂有序，学生才能静心上好体育课。这样对学生长大后，都受益，能遵守规则的学生，相信长大后也能遵守法律。

3、提高学生的自信心，培养学生尊重他人。

学生中有一部分学生运动能力较弱，遇到一些体育运动时，会存在“我不行”“我怕”等思想，比较胆怯，对体育运动缺乏兴趣，没有信心，甚至不愿意参加体育活动。

教师在遇到这部分孩子时，要懂得引导他们，让他们正确认识自己，学会正确认知自己的运动能力，不逃避，正确面对，