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古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
1.什么是生物反馈？
生物反馈有不同的定义，Schwartz教授综合以往不同的定义之后，提
出了一个较为完整的描述性的定义：生物反馈是采用一系列的治疗步骤，利
用电子仪器准确测定神经－肌肉和自主神经系统的正常和异常活动状况，并
把这些信息有选择地放大成视觉和听觉信号，然后反馈给受试者。专业人员
的目的是帮助受试者逐步了解原来并不为他（她）自己所感知的机体状况的
变化过程，通过学习与控制仪器所提供的外部反馈信号，从而学会自我调节
内部心理生理变化，达到治疗和预防特定疾病的目的。
2.何为生物反馈治疗技术？
人的神经系统有两种：一种是随意的或躯体性的神经系统，控制骨骼
肌的运动；另一种是不随意的或自主的神经系统，调节心、血管、胃、内
分泌腺等内脏器官的活动。对于传统上认为不能随意控制的内脏器官，由
于生物反馈仪器能将这些器官活动的信号加以放大，并转化为眼、耳能感
知到的视觉、听觉信号，人就可能觉察这些内脏器官的机能状态与矫正过
程中的变化情况。
生物反馈的基本原理及操作条件与学习的原理一样。学会用生物反馈
技术控制内脏活动的要点是：了解行为结果（反馈仪显示主观努力后的生
理改变状态），对正确反应的强化（医生对正确方法和进步的肯定，以及走
“小步子”，医生根据病人的学习成绩调整阈值，一步一步提高指标）。正
因为生物反馈治病的原理是基于操作条件学习，有人把“内脏学习”作为
生物反馈的同义语。当然这种说法并不全面，因为不仅内脏活动而且脑电、
心电、肌电等生物电活动及骨骼运动，也可以通过生物反馈技术加以控制。
3.患者在治疗前应做哪些准备工作？
患者在治疗之前，我们要尽量让患者放松，因为只有放松了，才会在
生物反馈治疗中起到良好的作用，患者接受治疗时，就尽量使用一些加强
自我控制的词或字来促进患者学习。
进入训练室前，患者应先洗澡，这样患者会从身心上放松很多，进入
训练室后，先让患者平躺在躺椅上，闭上眼睛，这时，医生就要说一些提
示的语言，让患者放松，接下来，我们就可以开始进行生物反馈治疗了。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
4.医生常用的提示语有哪些？
在一般情况下，尤其是在初次训练后，在训练期间，医生应经常处于
沉默状态，而不是自始至终都去指导训练，最好是用一些简短的语言，使
患者处于一种觉醒状态之中。因为，当患者感到昏昏欲睡的时候，会忽略
放松训练的程序，而达不到放松的目的。当然提醒语可因患者意识的不同
而不同，医生还应提醒患者，避免在睡意很浓或者很疲劳的时候进行治疗。
通常的提示语有如下几点：
a）选择一种舒适的姿势：
在一张舒适的椅子上坐下，做一些细微的调整，最终让自己感到尽
可能的舒服和无拘无束。让思绪掠过你的肢体，使身体的每一处都放松
下来，没有束缚、绷紧的地方，身体也没有不舒服的感觉。然后，再做
一些必要的调整，从而让自己处于一种最舒服的姿势。
b）逐步放松身体的各个部位：
这个方面需要医生帮助患者。让患者闭上双眼，医生可以让患者的
注意力从他自己的头顶，
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