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心理课控制情绪教案

心理课控制情绪教案（精选10篇）

作为一位兢兢业业的人民教师，时常需要用到教案，编写教案有

利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。如何把教

案做到重点突出呢？以下是小编为大家收集的心理课控制情绪教案

（精选10篇），希望能够帮助到大家。

心理课控制情绪教案1

【活动设计的背景】

根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级

阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、

控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是

情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解

情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了

解如何调控情绪。

【授课对象】

五年班

【授课时间】

十四周一课时

【教学目标】

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解如何妥善调控的情绪。

【教学重难点】

了解、悦纳情绪

认识情绪对我们身心的影响

【教学方式】

游戏、故事分享、小组讨论启发

【课前准备】

ppt课件、图片资料、故事资料

【教学过程】

一、创设情景引入新课

(一)、图片导入

(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?

(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的

印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。

(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形

势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?

师：情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情

绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这

个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题)

设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，

提起学生的兴趣，自然导出课题。

二、思辨探知，初步了解情绪的特点

活动一：猜猜我是谁

步骤：

1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。

2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。

3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。

4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、

哀、惧四种。(课件显示)

教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了

形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。

设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学

生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的

是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。

老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地呈现出来，初步给情绪归类。

活动二：画一画我的情绪彩带

同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过

或者生气甚至愤怒的?如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀

伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家

拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧!

步骤：

1、回忆上一周你的情绪是怎样的。

2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画

成一条情绪彩带。

3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。

教师归纳：情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明

显的稳定性。

设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，

通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。对情绪的了

解更进一层。

三、自我建构

(一)明白调整情绪的必要性

1、观察漫画图

在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的情绪，

有高兴的，有伤心的，有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪

伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图

2、课堂讨论。

(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，

是正常的情绪吗?

(2)他们为什么都被老师批评