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大班健康养成良好的饮食卫生习惯教案

大班健康养成良好的饮食卫生习惯教案（精选10篇）

大班健康养成良好的饮食卫生习惯教案篇1

一、活动目标

1、养成良好的饮食卫生习惯。

2、了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物

中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。

3、养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。

二、活动准备

1、录象、课件

2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。

三、活动过程

（一）激趣导入。

1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食

堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）

2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字

吗？

3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？

（二）认识明理。

1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你

们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的吧！

2、豆腐、青菜、西红柿的（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆

溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防

心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说

OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少

的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、

叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤

开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，

小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我

含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以

防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）

3、听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要

跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要

吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不

可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。

（三）深化理解。

1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！

（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？

（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容

易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。

怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？

他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得

瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌

瘦，一点儿也没有，一副病态。

（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们

当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重

要。吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水

果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。

（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。）什么叫

便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药

以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没

有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种

营养，这样身体才能长得棒！

2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不仅在菜

上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。小朋友们经常

说一首儿歌的，夸我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊？（儿歌：星期

一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八

宝粥。早餐品种真正多，小朋友吃得真欢乐！）

3、怪不得，我们小朋友长得多健康多有呀！你们看看，我们教室

里哪个是健康小子？一起把他们请出来！（音乐、鼓掌，健康女孩）

跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要

向他们学习哦！通过这节课的学习，杨老师相信，小朋友们以后一定

会合理用餐身体棒！（出示课题）是吗？

大班健康养成良好的饮食卫生习惯教案篇2

活动目标：

1、了解食品的一些卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的

危害。

2、在抢答的活动中，区分绿色食品和垃圾食品的种类。

3、乐意吃一些比较有营养的绿色食品，并参与绿色食品游戏赛。