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《网球理论知识》教案
班级:人数:
教师:
教
材
内
容
1.学习网球准备姿势、握拍法。
2.学习培养网球球感的练习方法。
3.步伐学习。
4.身体素质练习。
教
学
任
务
1.通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法。
2.初步掌握培养网球球感练习的四种方法。
3.初步掌握步伐,并发展下肢力量和身体协调性。
4.加强耐力练习,提高心肺功能。
教学重点
东方式握拍法
教学难点
东方式握拍时正反手击球握拍要区分
安全提示
1.球感练习和挥拍时注意方向。
2.耐力训练时要注意速度。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队、点名。
师生问好。
简述本课的内容和要求。
3'
一.队形:×××××××××
×××××××××
▲
二.组织教法:听口令,从高到矮排列。
三.要求:动作快、准、齐。
准
备
部
分
慢跑。
徒手操:
1.头部运动2.肩部运动
3.手臂运动4.体转运动
5.腰背运动6.正压腿运动
7.侧压腿运动8.跳跃运动
7'
组织教法:成一路纵队绕网球场慢跑6圈。
1.队形:×××××××××
×××××××××
▲
2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。
3.要求:动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一、学习和培养网球的球性、球感。
向上拍球
向下拍球
正、反拍击球
4.抛球接稳
10'
一.1.队形:××××××
▲
××××××
2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生听口令做,教师帮助纠错。
3.要求:球拍稳、拍准,减少失误。
基
本
部
分
二、学习网球准备姿势、握拍法和站位。
准备姿势
两脚同肩并开,膝盖微屈,上体前倾,双手持拍于胸前
握拍法
大陆式:虎口线对准1号棱,东方式:虎口线对准2号棱,
西方式:虎口线对准3号棱。
学习网球步法移动
跨步移动
侧滑步移动
交叉步移动
四、耐力
1.双脚快速正面跳跃网球
2.网球场上往返摸线
5'
8'
7'
1.队形:××××××
▲
××××××
2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。
3.要求:掌握要领,完成整个动作。
三.1.队形:××××××
▲
××××××
2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。
3.要求:掌握要领,完成整个动作。
四.1.队形:×××→ООООО
×××→ООООО
2.组织教法:⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。
⑵分两组,在网球场上发球线内摸线移动10次×3组。
队形:
××
××
×
×
×
×
3.要求:动作到位、连贯、迅速。
结
束
部
分
整队。
放松拉伸运动。
本课小结。
四.归还器材,师生道别。
5'
一.队形:×××××××××
×××××××××
二.组织教法:教师叫口令,学生练习。
三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。
场地
器材
球拍和网球,口哨,秒表。
课后小结与
反思
由于是首次网球课,学生比较兴奋,因此,对学生要求不能太高,以培养学生对网球兴趣为主。
网球课教案
第2次课
班级:人数:
教师:
教
材
内
容
1.复习网球准备姿势、握拍法和站位。
2.复习网球步法移动。
3.专项体能练习。
4.身体素质练习。
教
学
任
务
1.提高学生对网球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。
2.掌握网球步法移动方法。
3.发展下肢力量和身体灵敏性。
4.加强耐力跑练习,提高心肺功能。
教学重点
正手击自抛球
教学难点
正手击球时球的方向不确定
安全提示
1.挥拍练习时注意拍子方向。
2.专项训练时要注意速度。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队、点名。
师生问好。
简述本课的内容和要求。
5'
一.队形:××××
××××
▲
二.组织教法:听口令,从高到矮排列。
三.要求:动作快、准、齐。
准
备
部
分
慢跑
二、徒手操:
1.头部运动2.肩部运动
3.手臂运动4.体转运动
5.腰背运动6.正压腿运动
7.侧压腿运动8.跳跃运动
10'
一.组织教法:成一路纵队绕网球场慢跑6圈。
二.1.队形:××××
××××
▲
2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。
3.要求:动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一.复习网球准备姿势、握拍法、站位和球感练习。
球感练习
准备姿势
握拍法
4.基本站位
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