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当代体育  第11期

运动康复专业“体能训练”课程的优化设计研究

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周丹丹戴军

《体能训练》课程作为运动康复专业的必修课，又基于《“健运动技能只能达到泛化阶段，由于练习时间不足，而不能过渡

康中国2030”规划纲要》提出“体医融合”，强调体能的重要性，到自动化阶段，致使学生的专项技能学而不精。同时，由于实

更加显示出体能训练在课程体系中的重要地位，其内容的设计践场地有限和设备不足，专项实践技能练习的内容不够丰富，

和课时的安排也越来越受关注。为培养出更多专业运动技能和最终学生技能掌握不充分、不扎实。

实操能力的运动康复人才，做到比医生更懂训练，逐步实现“体二、运动康复专业《体能训练》课程优化设计策略

医融合”，我们更应关注和合理安排《体能训练》课程的内容1.采用翻转课堂形式增强理论基础

选择与结构设计。但当前大部分运动康复专业培养出来的学生使用翻转课堂的教学模式，教师就不用再占用课堂时间去

更多的是习惯应用医学手段去解决疾病，很难将体能融入医学，讲授理论知识，主要是学生在课外时间利用图书馆资源或互联

因此在课程设计中我们可以导入一些疾病案例，通过体能训练网去使用优质的教育资源，在课堂上教师主要去理解学生的问

的手段促进疾病的康复。题进行引导式教学。例如：对于《体能训练》中的核心内容“五

一、运动康复专业《体能训练》课程设计问题大运动素质”的理论讲解部分，可以按需将全班学生分成五个

本文以湖南中医药大学为例，阐述《体能训练》课程中主小组，每个小组自行选择或者依教师分配承担力量、耐力、速度、

要存在以下问题。灵敏和柔韧等五大运动素质理论讲解，小组成员之间互相协作，

1.专业教师储备不足自行去查阅相关文献、书籍或线上优质资源，并将所得成果进

目前，一般情况下《体能训练》课程是一个班级配备一名行总结，最终制作成PPT在课堂上讲解。此方法教学信息清晰

老师，一次课程分为理论讲解和实践操作两部分，经笔者实际明确，将学习的主动权交给学生，不仅能加深学生对理论知识

调研发现，由于班级人数较多，每个专项或动作的实践操作必的学习深度，同时还能节约时间来进行实践训练。

须按组分配进行练习，以一个班40人为例，按实践项目每组最2.利用学习软件加深实践内容理解

多8人，共5组，但指导老师只有1名，再加上场地有限的情经实际调研发现，本课程的专项技能训练时间和硬件设备

况下，在实践操作过程中要一组一组的进行练习和指导，而练不足，故本文建议可以使用一些有助于理解和学习的软件，如

习完的同学只能回到原位置等待。因此，整个体能训练课程中，“StrengthTraining”App，此软件中有运动训练一栏，涉及全身

由于专业指导老师配备不足，导致流逝很多宝贵的时间，同时不同部位的抗阻力量训练以及使用各种不同器械进行的训练。

也导致学生实践操作时间不足和练习不够充分的现象。因此，在《体能训练》课程中讲解最重要的“力量素质”时，

2.专项理论讲解时间不足在设备不足的情况下，可以借助学习软件加深印象和拓展学习。

本校运动康复专业主要依据训练前的准备活动、训练中运例如：我们讲授“杠铃卧推”“杠铃深蹲”“波速球上俯卧撑”

动素质以及训练后的恢复去设计和安排《体能训练》课程内容，等动作要领时，若缺乏这些设备，我们就可以使用软件上的视

致力于将教学内容和实