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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

心理健康开展情况报告

心理健康开展情况报告范文（精选10篇）

在学习、工作生活中，越来越多人会去使用报告，其在写作上具

有一定的窍门。其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编整理的

心理健康开展情况报告范文（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希

望对大家有所帮助。

心理健康开展情况报告1

摘要：

在素質教育的要求下，大学体育教学工作的开展需要强调对学生

的综合能力的培养，将学生的综合素质的提升当做教学工作的重要目

标。而学生的综合素质的培养需要教师在日常的教学过程中关注到学

生的心理素质的培养。在实际教学的过程中，教师要认识到，体育教

学不仅仅是单纯的培养学生的身体素质，更加重要的是，教师要强调

对学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中，教师应该认识到，

学生的心理情况会对身体情况产生巨大的影响作用。心理素质比较好

的学生，其学习相关的知识和技能会有比较高的效率。因此，高校体

育教学工作的开展需要将学生的心理素质作为重要的考虑对象，积极

引入新的教学思想和教学模式，并且和实际教学工作结合起来，不断

的调整和改进，在实践中获得真正的发展。

关键词：

大学体育；心理健康；大学生；教育；锻炼；素质

1、体育锻炼对学生心理健康的影响

1.1体育锻炼通过两种机制影响心理健康

在大量的研究中得出，体育锻炼能够有效改善人们的心理状态，

增加积极情绪，减少不良情绪。出现这一结果的机制有两方面：第一，

体育锻炼能有效转移不良情绪，将集中力放在体育锻炼中。情绪的产

生是大脑的作用与反馈，而人类的左脑是沮丧、伤心等不良情绪的发

出地，愉快的心情产自右脑。人们运动时，左脑会受到抑制，从而使

右脑控制人们的思维，这样积极的情绪就会占据主导地位。第二，运

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

动可以增加血液流通的速度，从而释放内啡呔，让人获得轻松、愉快

的感觉。正是这两种作用机制，使体育锻炼对学生的心理健康造成积

极影响的理论得以成立，成为加强大学生体育教学，提升其心理素质

的理论基础。

1.2体育锻炼能够调节学生心态，振奋精神

大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，

如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素

质问题。积极参加体育锻炼，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过

程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产

生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育锻炼是一个宣

泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最

主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育锻炼同样

是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都

可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。

1.3促进学生个体心理调节作用分析

大学生在成长过程中，不可避免地会因各种因素影响，而产生不

同的消极情绪，只要学生掌握科学的消极情绪调节技巧，及时进行排

解就不会影响学生的心理健康。依据相关调查结果显示，约有70%的

学生认为，参与体育运动是一种有效的调节方式；约有50%的学生认

为，参与体育运动具有健全人格的重要作用。每一种体育运动都有其

参与目标，例如跑步运动是为了更快、篮球是为了得分等，这些目标

虽