（核心素养目标）4.2 情绪的管理 课件(共21张PPT) 2025年统编版道德与法治七年级下册课件.pptxVIP

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱

第二课时情绪的管理目标素养导航

核心知识核心素养1.人与人之间的情绪是相互感染的。2.表达情绪的恰当方式。3.调节情绪的方法。健全人格：学会恰当地表达情绪，理解不同情绪的影响。责任意识：掌握调节情绪的方法，帮助他人改善情绪。

第二课时情绪的管理新知预习导学

知识点一情绪表达要恰当表达情绪的原因。（1）人与人之间的情绪会相互______。一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的__________有关，而且关乎人际交往。感染身心健康

知识点二情绪调节1.合理调节情绪的作用。（1）有助于我们更好地适应环境。（2）能保持__________的心境。（3）让我们的青春生活更加美好。2.调节情绪的方法。改变认知评价、转移注意、合理宣泄、__________等。积极乐观放松训练

问题导思一天，居民关某在家里与家人因生活琐事发生争吵。关某在情绪激动的情况下，将一个玻璃瓶从自家窗户抛出。该玻璃瓶砸到停放在楼下的小轿车，致该车挡风玻璃受损。轿车车主要求关某赔偿损失。【想一想】关某的行为给我们什么警示？我们应如何管理自己的情绪？

第二课时情绪的管理重点直击导析

明辨是非误区1情绪表达是个人私事，可以任意宣泄情绪。同类误区表达情绪是我们的权利，和他人无关。正确观点人与人之间的情绪会相互感染。在人际交往中，我们要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。误区2人的情绪复杂多样，无法调节。同类误区每个人都有情绪，我们不必调节和管理情绪。正确观点情绪是可以调节的。合理调节情绪有助于我们更好地适应环境，保持积极乐观的心境。

针对训练1.近期，中学生小林经常对周围的人发脾气，每次发脾气后，他都很后悔。因为小林乱发脾气，同学们渐渐疏远了他。对此，你想对小林说()DA.产生负面情绪是心理不健康的表现B.人的情绪是无法调节的C.产生负面情绪在所难免，不必在意D.情绪的表达关乎人际交往，我们应当以恰当的方式表达情绪

2.（2023·江西）从下面两名同学的对话中，我们体会到()C①任何时候都要压抑情绪②要正确对待老师的批评③要承认老师之间的差异④要学会合理地调节情绪A.①② B.①③ C.②④ D.③④

3.（2023·河南）在一次比赛中，一位运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明()CA.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪D.自信给人勇气，满怀信心就能赢得比赛

第二课时情绪的管理素养达标导练

基础巩固1.在我们成长的过程中，管理情绪非常重要。下列情景能体现这一观点的是()A.近期，中学生小天总是遇到不顺心的事，心情烦闷。他约同学放学后去操场踢球，之后，小天的情绪好转了B.因为考试成绩不理想，小莉非常难过。自习课上，大家都在安静地学习，小莉突然号啕大哭C.小亮在某博物馆做志愿者的时候，看见有参观者乱扔垃圾，他与参观者在展馆里大声争吵D.在图书馆查找资料的时候，小雨得知自己在作文比赛中获得一等奖，就高兴地大声喊叫A

2.下面是某班同学根据情绪管理的相关知识进行的梳理。其中梳理不正确的是()C①改变认知评价——使身体从紧张状态松弛下来——深呼吸，静坐放松②转移注意——把注意力从引起负面情绪的事物转移到其他事物或活动上——通过画画、散步、欣赏音乐等方式分散注意③合理宣泄——将负面情绪尽情表达出来——大喊大叫、摔东西等④放松训练——给自己积极的心理暗示——告诉自己“我很棒”A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

3.情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求与我们的思想进行交流。情绪的这一特征要求我们()BA.感受到消极情绪时，应该排斥它或无视它B.正视自己的情绪，学会合理调节情绪C.激发正面的情绪感受，拒绝接受负面的情绪D.掩饰自己的情绪，不向别人表露情绪

4.四名中学生分别运用了不同的方法调节负面情绪，你认为分析不正确的是()DA.小洁课堂上回答问题答错了，有同学嘲笑她，她非常生气，下课后小洁独自到操场上跑步——合理宣泄B.下雨让原本打算外出游玩的小伟心情烦躁，他转念一想：春雨贵如油，农民可以丰收了。这使他心情平静了许多——改变认知评价C.每当小芬有苦恼时，她就约好朋友一起去书店阅读自己喜欢的书——转移注意D.小丽考试时十分紧张，于是她深呼吸，放松四肢，情绪舒缓很多