跆拳道360°转身横踢腿法 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docxVIP

跆拳道360°转身横踢腿法说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在结合《体育与健康人教版必修第一册》中关于跆拳道基本技术的教学内容，针对高一学生的身体素质和技能水平，通过跆拳道360°转身横踢腿法的教授，提高学生的跆拳道技能，增强学生的协调性和灵活性，同时培养学生的团队合作意识和竞技精神。本节课内容与课本紧密关联，注重实用性，旨在让学生在实践中掌握正确的动作技巧，为今后的体育锻炼和竞技比赛打下坚实基础。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标分析如下：通过跆拳道360°转身横踢腿法的练习，培养学生勇敢、自信的体育精神，提高运动能力，形成良好的体育品格。在练习过程中，注重学生的合作交流，发展其团队协作能力，培养良好的沟通素养。同时，通过动作技术的学习，提升学生的身体协调性和灵活性，增强体质健康，形成健康生活方式。在锻炼中，渗透自我保护意识，提高安全素养。

重点难点及解决办法

重点：掌握跆拳道360°转身横踢腿法的正确动作要领和技巧。

难点：动作的连贯性、协调性以及转身时的平衡控制。

解决办法：

1.分解动作教学：将360°转身横踢腿法分解成转身、提膝、横踢三个步骤，逐一示范讲解，让学生逐步掌握每个环节的技术要领。

2.强化基础训练：加强学生的基本体能训练，提高腰腿力量和协调性，为掌握动作打下基础。

3.反复实践练习：鼓励学生多次实践，通过反复练习，逐渐形成肌肉记忆，提高动作的连贯性和稳定性。

4.个别指导：针对学生在练习过程中出现的问题，进行个别指导，纠正动作偏差，确保每个学生都能正确掌握技术要领。

5.视频教学：利用视频资料，让学生观看优秀运动员的动作示范，帮助其理解动作细节，提高学习效果。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生配备。

2.辅助材料：准备跆拳道360°转身横踢腿法的示范视频，以及动作分解的PPT。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：预先划分好练习区域，确保安全间距，准备足够数量的跆拳道垫子和护具。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放跆拳道比赛视频，展示跆拳道360°转身横踢腿法的精彩瞬间，让学生感受跆拳道的魅力。

2.提出问题：询问学生是否了解跆拳道，以及跆拳道在比赛中的应用，激发学生的求知欲。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解跆拳道360°转身横踢腿法的动作要领，包括转身、提膝、横踢三个环节。

2.示范动作，让学生跟随教师一起练习，确保学生理解并掌握动作要领。

3.分析动作中的难点，如转身时的平衡控制、动作的连贯性等，给出解决策略。

三、巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

2.设置练习任务，如完成一定次数的360°转身横踢腿法，要求学生在规定时间内完成。

3.学生间互相评价，教师总结反馈，提出改进意见。

四、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：请学生分享在练习过程中遇到的困难和解决方法。

2.学生提问：针对动作中的难点，学生提出疑问，教师解答。

3.互动讨论：探讨如何在比赛中运用360°转身横踢腿法，以及如何提高动作的连贯性和稳定性。

五、课堂小结（5分钟）

1.教师总结本节课的教学内容，强调跆拳道360°转身横踢腿法的重要性和应用。

2.鼓励学生在课后继续练习，提高自己的技能水平。

3.提醒学生注意安全，遵循动作规范，避免运动损伤。

总用时：45分钟

拓展与延伸

1.提供拓展阅读材料：

-《跆拳道运动技术图解》：详细解析跆拳道各项技术的动作要领和训练方法。

-《跆拳道竞赛规则解读》：帮助学生了解跆拳道比赛的规则和评分标准。

-《跆拳道训练计划编制与实践》：指导学生如何制定个人训练计划，提高训练效果。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看跆拳道教学视频，学习其他跆拳道技术动作，如侧踢、后踢等。

-参与跆拳道俱乐部或社团活动，与其他爱好者交流学习，提高实战经验。

-阅读跆拳道历史和发展相关的书籍，了解跆拳道的起源和文化背景。

-探究跆拳道训练中的科学原理，如肌肉力量与耐力的训练方法，以及如何通过训练提高身体的协调性和灵活性。

-分析跆拳道比赛中的战术运用，学习如何根据对手的特点制定比赛策略。

-参与跆拳道裁判培训，了解裁判规则和判罚标准，提高对跆拳道比赛的理解。

-定期进行体能测试，监控自己的体能变化，制定针对性的训练计划。

-参加跆拳道比赛，将所学技能应用于实战，体验比赛氛围，提高竞技水平。

-与教练员交流，寻求专业的技术指导和训练建议，不断优化自己的技术动作。

板书设计

①跆拳道360°转身横踢腿法动作要领

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