集中你的注意力课件高一上学期心理健康课(2).pptx

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游戏:请你听指令

动物:拍拍肩

水果:拍拍腿

其他:拍拍手

——注意力的训练和培养

注意力是心理活动对

一定对象的指向和集中。

注意力是一切心理活动的基础,

是我们进行观察、记忆、思维、想

象的准备状态,所以有人将它称作

是“心灵的门户”。

注意力小测验

你对自己的注意力水平了解吗?

下面有15道题目,只要你如实回答这

些问题,就能正确了解自己的注意力

集中程度。(你认为对的打“、√”,

错的打“×”)

⑴听别人说话时,常常不用心或想着别的事情。()

⑵做作业时,常常会想起跟作业无关的事情。

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