学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

教材分析

本节课《学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术》选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册。教材内容紧密结合高二学生的生理和心理发展特点，旨在让学生掌握跳远运动中的助跑与起跳衔接技术，提高运动能力。本节课的教学内容与实际运动训练相结合，强调动作要领和技巧，帮助学生提高跳远成绩，增强身体素质。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习跳远技术，提高学生的助跑与起跳衔接能力，增强跳跃力量和协调性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高运动损伤预防意识，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、拼搏的精神品质，遵守比赛规则，尊重对手，团结协作。

重点难点及解决办法

重点：掌握跳远助跑与起跳衔接技术的动作要领，提高跳跃的准确性和力量。

难点：起跳瞬间身体协调性和力量的合理分配。

解决办法：

1.采用示范法，教师亲自示范正确的助跑与起跳衔接动作，让学生直观感受技术要领。

2.实施分解教学，将动作分解为助跑、起跳、腾空、落地四个阶段，逐一讲解和练习，帮助学生逐步掌握。

3.组织小组合作，让学生分组练习，互相观摩、交流，纠正动作中的错误。

4.强化训练，通过反复练习，提高学生对动作的熟练度。

5.结合视频分析，播放优秀运动员的跳远视频，让学生从中学习借鉴。

6.对学生进行个性化指导，针对不同学生的特点，提出针对性的改进建议。

教学资源

-体育场地

-跳远沙坑

-跳远板

-标准跑道

-计时器

-视频播放设备

-运动技术指导书籍

-体育教师示范

-学生分组练习器材

-安全防护装备

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师带领学生做简单的热身运动，活跃课堂氛围。

-提问：同学们，上一节课我们学习了跳远的哪些基本知识？

-引导学生回顾上节课内容，自然过渡到本节课的主题：学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术。

2.讲授新知（20分钟）

-教师通过示范和讲解，介绍助跑与起跳衔接技术的动作要领。

-分解动作，逐一讲解助跑、起跳、腾空、落地的技术要点。

-通过视频播放优秀运动员的跳远视频，让学生直观感受技术的连贯性和关键点。

-学生跟随教师模拟练习，教师逐个纠正动作中的错误。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行助跑与起跳衔接技术的练习，教师巡回指导。

-设置不同难度的练习任务，让学生逐步提高技术水平。

-鼓励学生互相交流心得，共同进步。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调助跑与起跳衔接技术的重要性。

-提问：同学们，通过本节课的学习，你们认为跳远中最难掌握的部分是什么？如何克服？

-学生分享自己的学习体会和收获。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中复习助跑与起跳衔接技术的动作要领。

-鼓励学生利用课余时间观看跳远比赛视频，分析运动员的技术特点。

-强调作业完成的质量和效果，提醒学生注意安全，避免运动损伤。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-跳远技术发展史：介绍跳远运动的发展历程，包括技术的演变和规则的改进。

-跳远名将介绍：介绍国内外跳远领域的著名运动员及其成就，如卡尔·刘易斯、陈定等。

-跳远技术分析：详细解析跳远技术的各个环节，包括助跑速度、起跳角度、腾空姿态等。

-运动损伤预防：提供跳远运动中常见的损伤类型及其预防措施。

-跳远训练方法：介绍多种跳远训练方法，包括力量训练、速度训练、柔韧性训练等。

-跳远比赛规则：详细解读跳远比赛的规则和裁判标准。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读有关跳远技术的书籍和文章，以加深对跳远运动的理解。

-推荐学生观看跳远比赛视频，特别是世界级运动员的比赛，从中学习他们的技术特点和比赛策略。

-建议学生参加学校的跳远训练队或俱乐部，以获得更多的实践机会和专业指导。

-鼓励学生进行自我训练，如在家中做一些力量训练和柔韧性训练，以提高跳远所需的基础体能。

-建议学生定期参加体育测试，以监测自己的跳远成绩和技术进步。

-鼓励学生与同学进行交流和讨论，分享跳远训练的经验和心得，相互学习，共同提高。

-提醒学生在训练过程中注意安全，遵循正确的训练方法和指导，避免运动损伤。

-建议学生记录自己的训练日志，包括每次训练的内容、感受和成绩，以便总结经验和教训。

-鼓励学生参加跳远比赛，通过比赛检验自己的训练成果，积累比赛经