谨防受伤我谨记（课件）三年级下册劳动人民版.pptx

谨防受伤我谨记

让我们瞧一瞧他们怎么了？

同学们，你们所知道的运动损伤有哪些？想一想：

常见的运动损伤擦伤肌肉痉挛鼻出血

运动腹痛扭伤肌肉拉伤

骨折晕厥脑震荡

运动损伤发生的原因有哪些呢？

一、运动损伤发生的原因1.缺乏合理的准备活动（4）准备活动强度安排不当（5）准备活动距正式运动的时间过长（1）不做准备活动或准备活动不充分（2）缺乏专项准备活动（3）准备活动量过大

3.运动技术不熟练或错误4.运动量过大5.身体功能和心理状态不良6.没有保护或保护帮助不力8.场地、设施的问题7.动作粗野或违反纪律9.不良的天气影响2.思想上不够重视一、运动损伤发生