中国高血压防治指南2023版.pptxVIP

中国高血压防治指南2023版作者：

背景介绍高血压是全球范围内最常见的慢性疾病之一其发病率和患病率逐年上升，给全球公共卫生体系带来巨大负担。中国是世界上高血压患者最多的国家之一高血压患者人数众多，且患病率不断攀升，给中国国民健康造成严重威胁。为了更好地防控高血压中国卫生健康委员会发布了《中国高血压防治指南2023版》，旨在为临床医师和公众提供最新的高血压防治策略和建议。

高血压的定义血压血压是血液在血管壁上产生的压力，是心脏泵血时血液对血管壁的压力。高血压高血压是指血压持续升高，通常指收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

高血压的危害高血压是一种常见的心血管疾病，如果不及时控制，会对身体造成严重损害，引发多种并发症，例如：脑卒中(中风)心肌梗死(心脏病)肾脏衰竭视力下降认知功能障碍

高血压的发病机制遗传因素家族史是高血压的重要危险因素，遗传因素在高血压的发病中起着至关重要的作用。环境因素不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等，也是高血压的重要诱因。神经内分泌因素肾素-血管紧张素-醛固酮系统、交感神经系统和内皮功能等神经内分泌因素在高血压的发生发展中起着重要作用。

高血压的流行病学1.28B全球患者约占全球人口的18.5%34.5%中国患者高于世界平均水平

高血压的分类1原发性高血压大多数高血压患者属于原发性高血压，其病因不明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。2继发性高血压继发性高血压由明确的疾病或病因引起的，例如肾脏疾病、内分泌疾病、药物等。3高血压危象是指血压突然大幅度升高，可危及生命，需要紧急处理。

高血压诊断的标准血压测量使用标准血压计进行测量，至少测量两次，每次间隔1分钟。诊断标准收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。血压分类根据血压水平，高血压可分为1级、2级和高血压危象。

高血压的临床表现头痛尤其是清晨或情绪激动时出现头痛。头晕常伴有眼花、耳鸣、乏力等症状。视力模糊可能出现视物不清、视力下降等症状。心悸感到心跳加快、心慌等症状。

高血压的检查方法1血压测量使用血压计进行测量，建议至少进行两次测量，每次间隔1-2分钟。2心电图评估心脏结构和功能，排除心脏病等其他疾病。3尿检检查肾脏功能，了解血压升高的原因，以及是否伴有其他疾病。4血液检查评估血液指标，如血糖、血脂、血尿酸等，判断是否伴有其他疾病。

高血压的综合防治1药物治疗降压药物是控制血压的重要手段，但应在医生的指导下进行。2非药物干预包括生活方式的改变，如饮食、运动、减重等，可以有效降低血压。3定期监测定期监测血压，及时调整治疗方案，确保血压得到有效控制。

药物治疗降压药物选择合适的降压药物，并根据患者的具体情况进行个体化治疗。血压监测定期监测血压，确保药物治疗效果。医师指导遵医嘱服药，并与医师保持良好沟通。

非药物干预运动干预定期进行适度运动，可以降低血压，改善心血管健康。饮食干预控制钠盐摄入，增加钾、镁、钙等元素摄入，有助于降低血压。压力管理学会减轻压力，例如通过瑜伽、冥想等方式，可以有效控制血压。

生活方式干预健康饮食减少钠盐摄入，增加钾摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含纤维和钾的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。规律运动每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等运动方式。戒烟限酒吸烟和过量饮酒是高血压的危险因素。戒烟和限酒有助于降低血压。控制体重肥胖是高血压的危险因素。控制体重有助于降低血压。

饮食干预限制钠盐摄入每日钠盐摄入量应控制在6克以下，高血压患者应更严格控制。增加钾摄入钾有助于降低血压，建议每天摄入3500毫克钾。限制饱和脂肪和胆固醇摄入选择低脂、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。增加水果蔬菜摄入水果蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血压。

运动干预1适度运动每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，并进行2次或2次以上的肌肉力量训练，每次至少30分钟。2运动种类推荐快步走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等，选择适合自己身体状况的运动方式。3运动强度运动时心率应达到最大心率的60%到80%，并保持呼吸顺畅，没有明显呼吸困难。

控制体重BMI保持健康的体重对于预防和控制高血压至关重要。健康饮食控制体重需要结合健康饮食和规律运动。

戒烟限酒吸烟会导致血压升高，增加患心脏病和中风的风险。长期大量饮酒也会升高血压，增加患心血管疾病的风险。

压力管理识别压力源了解是什么导致了压力，以便采取针对性的应对措施。放松技巧练习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，缓解压力。寻求支持与家人、朋友或心理咨询师分享压力，寻求帮助和支持。

特殊人群的防治老年人随着