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项目3：认知自我性格及优缺点时间：20XX.XX主讲人：

目录00课程导入01认知自我优缺点02认知自我性格，识别性格色彩03课后任务与实践

户外探险准备课程导入00POWERPOINTDESIGN导入案例：高职生小张的烦恼请思考：1.案例中的小张的问题主要是什么？自卑产生的根本原因是什么？2.高职生常见的自我意识偏差表现有哪些？你是如何应对这些问题的？

教学内容内容分为认知自我优缺点和认知自我性格两大板块，涵盖自我设计、自我评价、性格色彩识别等内容。结合讲授法、讨论法、任务驱动和体验式培训等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。教学目标旨在帮助学生深入了解自我性格及优缺点，树立正确的自我观念，提升人际交往能力，为职业发展奠定基础。通过丰富的教学活动，引导学生掌握自我认知的方法，学会欣赏他人，尊重性格差异，培养健全的人格特质。课程主题介绍

户外探险准备认知自我优缺点01POWERPOINTDESIGN

认知自我优缺点是个人成长的重要一步，通过深入了解自己的优点，可以明确自己的长处和擅长领域，从而在这些方面不断深耕，发挥自己的最大价值。个人成长的起点认识到自己的缺点也同样重要，它能帮助我们正视自身的不足，避免盲目自信和盲目行动，为后续的改进和提升提供明确的方向。例如，一个学生发现自己在时间管理方面存在不足，经常拖延任务，就可以通过学习时间管理技巧、制定详细的计划等方式，逐步改善自己的时间管理能力。改进与提升的方向在人际交往中，了解自己的优缺点有助于更好地理解他人，建立和谐的人际关系。人际关系的润滑剂1.1认知自我优缺点的意义

1.2认知自我优缺点的流程及实施0102030405缺点请学生将自己的不擅长的一项事物写出来。优点请将自己的特长写出来。贡献请学生从两个方面评价自己，这两个方面对许多技能的提高都是非常重要的。判断请仔细考虑自己是否认识到了自己的特长和不足。总结看图2-3意识与能力之间的关系并完成“任务工作单1”与“任务工作单2”。

图2-3意识和能力之间的关系1没有意识到不具备该能力2意识到不具备该能力3没有意识到具备该能力4意识到具备该能力能力低高自我意识低高

1.3.1游戏体验---完成“任务工单1”引导提问（2）你是否清楚“面对自我”训练的实施步骤？你能否全身心地投入训练和学习中呢？（3）在提高自我认知能力方面，你期望获得哪些帮助？（1）请简述提高自我认知能力的重要性。

1.3.2活动感受记录---引导思考：（1）请你闭目回顾一下你从小到大的经历及其感受。（2）请你想一想你对自我的评价或者家长、老师、同学、朋友等身边人对你的评价。（3）请独立思考完成自我优缺点列表（见表2-2），你要尽量多地、具体地描述（优点和缺点不必一样多）。

1.3.3活动感受记录---完成“任务工单2和3”表2-2自我优缺点的描述我的长处（Strengths）我的弱点（Weakness）1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.6.6.7.7.8.8.9.9.10.10.同学对自己优缺点的描述我的长处（Strengths）我的弱点（Weakness）1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.6.6.7.7.8.8.9.9.10.10.任务工单2任务工单3（3）当再一次看清楚自己的长处和短处后，我的感觉是什么？

1.3.4活动经验总结---完成“任务工单4”你有哪些优点是值得发扬的？请完成表2-4（见教材）。（2）在缺点方面，按“能否改变的缺点”进行分类，并思考该缺点对未来理想生活有多大影响，请完成表2-5。Step02Step01

1.3.4活动经验总结自我反思与自我评价学生通过回顾自己的行为和决策，总结经验教训，发现自己的优点和需要改进的地方。例如，学生可以定期写日记，记录自己在学习、生活中的表现，分析自己的行为模式，找出自己的长处和不足。寻求他人反馈身边的人往往能从不同的角度看到我们的优缺点，他们的意见和建议能为我们提供宝贵的参考。例如，学生可以邀请同学、老师、家人等，让他们根据对自己的了解，分别写出自己认为的长处或弱点，并与自己的自我评价进行对比，找出差异和共同点。参加心理测试通过参加心理测试、职业性格测试等方式，更科学地了解自己的性格特点和能力倾向。例如，MBTI职业性格测试、大五人格测试等，这些测试工具能够从多个维度对学生的性格和能力进行评估，帮助学生更全面地认识自己。自我优缺点的认知方法

（2）将来在哪一方面发展，你会比他人更有前途？你如何保持这种优势？（1）完成表2-1-5后，对于可以改变的缺点，在探讨之后结合自己未来理想的生活，制订出改进的方法和计划，完成表2-6。1.3.5实践与应用重要性排序可以改变的限制（缺点）改进的方法和计划??????????????

01”对于可以改变的缺点，学生结合自己未