侧向滑步推铅球 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docxVIP

侧向滑步推铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课以“侧向滑步推铅球”为主题，旨在提高高一学生力量素质和运动技能。通过学习，使学生掌握侧向滑步推铅球的动作要领，提高学生的投掷能力，培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。同时，结合课本内容，引导学生进行科学的锻炼方法，为今后的体育学习打下坚实基础。

二、核心素养目标分析

三、教学难点与重点

1.教学重点：

-掌握侧向滑步推铅球的动作要领，包括起跑姿势、滑步动作、最后用力等环节。

-理解动作技术之间的衔接，使学生在实践中能够连贯、协调地完成整个动作。

-学会根据自身条件调整技术动作，提高投掷成绩。

2.教学难点：

-正确掌握侧向滑步的动作节奏和时机，避免动作僵硬或过快导致力量浪费。

-滑步过程中身体平衡的保持，确保动作的稳定性。

-最后用力的方向和力量的集中，特别是推铅球时的“鞭打”动作，要求学生在力量和速度上找到最佳结合点。

-适应不同的投掷角度和环境，提高应对各种情况的能力。例如，在风大的情况下如何调整推铅球的力度和角度。

四、教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备侧向滑步推铅球的动作步骤图片、技术要领图表以及相关教学视频。

3.实验器材：铅球若干，用于学生练习，并确保铅球重量符合学生体能水平。

4.教室布置：设置多个练习区域，包括起跑线、滑步区、投掷区，并确保地面清洁、平整。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放体育赛事中推铅球的精彩瞬间，引导学生讨论推铅球运动员的力量与技巧。

-回顾旧知：提问学生关于推铅球的基本知识，如铅球的重量、投掷的基本姿势等，回顾已学过的投掷技能。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解侧向滑步推铅球的动作要领，包括起跑姿势、滑步动作、最后用力等环节。

-举例说明：通过实际示范和视频分析，展示侧向滑步推铅球的正确动作步骤，强调动作的连贯性和协调性。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何通过改变动作细节来提高投掷成绩。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行侧向滑步推铅球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-教师指导：针对学生在练习中遇到的问题，提供个别指导，如如何保持身体平衡、如何集中力量等。

4.技术细节分析（约10分钟）

-深入分析侧向滑步推铅球的技术细节，如滑步的起始角度、推球的用力顺序等。

-通过分解动作，帮助学生理解每个环节的动作要求。

5.模拟比赛（约15分钟）

-组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

-观察学生在比赛中的表现，强调比赛中的策略和心理素质。

6.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调侧向滑步推铅球的关键技术点。

-鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的投掷技能。

7.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家或体育馆内练习侧向滑步推铅球，并记录自己的进步。

-安排下一次课的复习内容，提醒学生做好预习准备。

六、学生学习效果

学生学习效果

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握侧向滑步推铅球的动作要领，包括起跑姿势、滑步动作、最后用力等环节，动作的连贯性和协调性得到显著提高。

2.力量提升：学生在练习中不断尝试和调整，力量素质得到锻炼和提升，能够更好地控制铅球，提高投掷成绩。

3.理解能力：学生对推铅球技术原理的理解更加深入，能够分析动作中的力学原理，为今后学习更高级的投掷技术打下基础。

4.协作能力：在分组练习和模拟比赛中，学生学会了与他人协作，共同提高，培养了团队精神和竞技体育意识。

5.自我评估：学生能够通过自我评估和教师反馈，了解自己的不足，并制定相应的改进计划，提高了自我管理能力。

6.安全意识：学生在练习中学会了如何正确使用铅球，避免了运动损伤，增强了安全意识。

7.心理素质：通过模拟比赛，学生面对竞争和压力，学会了调整心态，提高了心理承受能力。

8.运动兴趣：学生对推铅球运动的兴趣得到激发，愿意在课后继续练习，形成了良好的运动习惯。

9.体能锻炼：侧向滑步推铅球的练习有助于提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，促进了全面发展。

10.学习习惯：学生在课堂上的积极参与和课后练习，培养了良好的学习习惯，为今后的学习生活奠定了基础。

七、教学反思

教学反思

今天上了侧向滑步推铅球这一课，我觉得有几个方面值得我反思。

首先，我发现学生在起跑姿势和滑步的起始阶段掌握得比较好，但是在滑步过程中，很多学生容易出现节奏过快或动作僵硬的问题。