人教版新课标《体育与健康高中全一册》教师用书第一章自觉参与和科学锻炼.pdfVIP

第一章自觉参与和科学锻炼

运动参与是高中体育与健康课程标准“五个方面”目标之一。只有积极自觉地参与

才能实现体育运动的目标；科学的锻炼主要说明仅仅是积极地参与而不能用科学的方法锻

炼体育的目标也是不能实现的。“自觉参与和科学锻炼”是不可分割的两个方面。

《课程标准》为什么把运动参与提高到五个方面的首要方面？因为只有积极的参与体

育锻炼才能有效地发展体能学会和掌握运动技能改善健康状况形成良好的生活方式。

因此高中学生的体育十分强调运动参与将运动参与作为重要的评价指标之一。

有人说体育锻炼是双刃剑如果不讲究科学的锻炼不仅达不到预期的效果反而会

产生负面的影响。因此必须使学生懂得并教会他们用科学的方法参与体育锻炼。

本章教科书的内容包括“自觉参与体育锻炼”“全面发展体能与科学锻炼”两个部

分。自觉参与体育锻炼首先是引导学生认识到什么是自觉参与体育锻炼并通过自我评价表

和案例分析来加深理解；然后设置探究园地来帮助学生自觉参与体育锻炼。科学锻炼全面

发展体能首先介绍体能与健康的关系和如何