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转身起跑嬉戏接力:俯卧撑(男5个)俯撑(女5秒)→蛙跳→单足跳
教材
1、转身起跑????2、嬉戏接力:俯卧撑(男5个)俯撑(女5秒)→蛙跳→单足跳
任务
1、通过学习转身起跑,初步体会跑的基本动作。
2、通过嬉戏接力发展学生协调协作实力,弹跳实力和上肢力气。
3、培育学生团结互助的优良品质。
结构
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
起先部分
1、??整队集合
2、??报告人数
3、??师生问好
4、??宣布本课内容和要求
5、??支配见习生
2分钟
组织:四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求:精神饱满、留意力集中
打算部分
1、??绕田径场跑两圈
2、??徒手操
(1)???????头部运动
(2)???????扩胸运动
(3)???????体侧运动
(4)???????体转运动
(5)???????腹背运动
(6)???????弓步压腿
(7)???????仆步压腿
(8)???????活动踝腕关节
3、??嬉戏
名称:喊数抱团
方法:生沿排球场跑步,老师突然喊出一个数字,如“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后,马上与接近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最终剩下没有抱团的人表演节目。
规则:不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
8分钟
4×8拍
组织:成四列横队散开
×?×?×?×?×?×?×?×?×?×?×
×?×?×?×?×?×?×?×?×?×?×
×?×?×?×?×?×?×?×?×?×?×
×?×?×?×?×?×?×?×?×?×?×
△
教法:老师示范,学生跟着练习。
要求:精神饱满、动作整齐、精确美丽。每节四个八拍,活动全身。
组织:
教法:老师讲解嬉戏方法及规则。
要求:学生听指挥,留意平安。
结构
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
基本部分
1、??转身起跑
动作方法:学生背对排球场底线蹲下,两手扶地作好起跑的“预备”姿态。听到发令,快速转身起跑,跑至排球场中线。
?
?
?
?
?
?
?
2、????嬉戏接力:俯卧撑(男5个)俯撑(女5秒)→蛙跳→单足跳
方法:每组第一个学生在底线处做俯卧撑或俯撑,然后蛙跳六米最终单足跳返回。各组依次做下去,以速度快的组为胜。
规则:学生必需每个动作做完才能做下个动作。
12分钟???????????????????????????????????????15分钟
?
组织:如下图
教法:1、老师讲解示范
2、让学生分成四组,在老师的指挥下练习。
要求:留意动作要领,学生听指挥,留意平安。
组织:如下图
教法:1、老师讲解嬉戏方法规则,学生听指挥练习。
2、让学生分为四组,在老师的指挥下进行接力练习。
要求:学生遵守嬉戏规则,听指挥练习,留意平安。
结束部分
1、??放松活动
2、??课后小结
3分钟
?
?
?
?
组织:四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求:集合宁静、快速
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